年内20km2時間切りを目指して練習中です。
体中ギシギシ言っています。
この状態で
走れるだけ走りました。
10km 1:07:21
7:00
6:55
6:54
6:39
6:50
6:41
6:39
6:42
6:37
6:18
昨日今日とトータル25km走って
体ボロボロになってる感じがします。
こんな感じで年内20km2時間切れるのかしら？
（うーん、厳しいかもなぁ）
来週は2時間走を練習に取り込んでみようかと思います。
ヒョロ男えだまめ の 【ひと皮むけたい】
ヒョロ男えだまめ が ひと皮向けるために 色々やってます
2020年8月、1km走っただけで足パンパン2日間筋肉痛になった事で、自分の体の衰えに、さすがにヤベーということで、運動し始めました。その後、お絵描きや英語の勉強など色々はじめました。
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