気分が晴れないので
今日もスカッとするためにスピード練習。
今日は1km✖️5本
5:49
4:54
4:45
4:53
4:59
1本目は早めに流して、
2本目から5分切り目指して急走
5本目はギリギリ5分切り
5分ペースキツい。
こんなペースで長距離を走れる人もいるんだから
スゲーなぁとつくづく思う。
足がくたびれたので
5/6は休足予定
ヒョロ男えだまめ の 【ひと皮むけたい】
ヒョロ男えだまめ が ひと皮向けるために 色々やってます
2020年8月、1km走っただけで足パンパン2日間筋肉痛になった事で、自分の体の衰えに、さすがにヤベーということで、運動し始めました。その後、お絵描きや英語の勉強など色々はじめました。
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