こ~ゆ~タイトルの場合 比較的検索でヒットしやすくなるキ-ワ-ドため 訪問者様の数が多くなる。
今 と~ちゃん 一日中 空腹感がアル。
『あ~腹減ったな~~~~!』が 口癖になっている事に 気がついた。
これでも大分 マシになってきた方だ。
ボクサ-の気持ちが 少しわかるような気がして来た。
大体 今やってる事は ダイエットとはほど遠い事をやっている。
ただ一日のカロリ-摂取量を押えてるだけなのだ。
カロリ-の摂取量を押えるのも 手っ取り早く体重減になるのは当たり前なのだが
根本的なダイエットならば 摂取するカロリ-以上に脂肪燃焼させる事が肝心要なのだ。
こんな適当なダイエットでも もう少しで75キロを切るか切らないかまでキテイル。
今まで この辺りで いつもの 『まっ いいか』或は『こんなもんズラ』とか
自分の都合いいように解釈していました。
なんで ダイエットと言えども 73キロ台 は たったの1回っす。
で バカだから安心して 飲めや食えやとなり 楽な方に楽な方に流されていくのが
今までの流れというか パタ-ンだったと言う事です。
誰かに宣言しないと こ~ゆ~事 続かないっすから。
朝起きて 新聞を読んでいる時の空腹感アリ~の 夜寝る直前 布団に潜った時に感じる
『なんか食いたいな でも寝てしまえ』という のも大分慣れてきましたが。
スボンがキツクなってきたという キッカケで始めたけど も~少し頑張る と~ちゃんでありまス。
今日は 走る日っす。
最近は 月曜日 水曜日 金曜日というパタ-ンが多いっすね。 で 土日は連休だよ。
ちなみに 夕べの晩酌。
ほうれん草のおひたしと トマトは 半分だけ 食いました。
説明要りませんね。 これにソバ少々。 晩飯晩酌 あっという間。
あ~~たまには ガッツリ 焼き肉食いたい~~~。