昨日の夜の暑さには 寝るにも力がいるという事が分かりました。
今日も暑かったシ。MY扇風機欲しいところです。
夜の気温が何度だかわかんないけど ウオ-キング中 普段以上の発汗がありました。
やっぱ臭い と~ちゃんでした。
夕べ メシ後ウオ-キング後スッポンポンで風呂前に 体重計に乗ったら なんと77.8kgが始めて出ました。♪
でももう一回しつこく乗ったら 何故か78.2kgの表示も出ました???なんなんでしょ~~か?
7月は体重減強化月間としますか? 言うのは簡単だな。 口ばっかだけど。
大体 ひと月1キロ減ペ-スくらいなのかな~~?まあここまでは順調 か。
今夜は サッカ-です。 昨日の晩より 別の意味でアツイ晩じゃないでしょ~か。
こんなこん言っていながら と~ちゃんは 見ずに 寝てしまいますけど。
今日は定番の 『都コンブ』を山梨学院大学隣のデイリ-ストアで買いました。
これ1袋¥126円です。 全てのコンビニに売っているわけではありません。
3月頃から 禁煙するのに気休めにでもなればと思い 一週間に1~2回大人買い?をするのです。
でもこんなものに頼っているうちは 禁煙に成功したとは言えないそうです。
で 左に写っているのが メンソレ-タムの ラブ?という筋肉消炎剤です。
これ¥700円ちょっとしました。
昨日ウオ-キング&ジョギングで 4日ぶりにやったので少し調子こいて走ったら 今朝から少し
膝の裏側にハリと軽い痛みがでたので 貢川のいちやまの前の 薬屋へ行き買ってきました。
なので 今日からは 様子見ということで 時間を10分程少ないル-トの予定です。
無理ぜず ボチボチ マイペ-ス でと言う事です ね。
今日も暑かったシ。MY扇風機欲しいところです。
夜の気温が何度だかわかんないけど ウオ-キング中 普段以上の発汗がありました。
やっぱ臭い と~ちゃんでした。
夕べ メシ後ウオ-キング後スッポンポンで風呂前に 体重計に乗ったら なんと77.8kgが始めて出ました。♪
でももう一回しつこく乗ったら 何故か78.2kgの表示も出ました???なんなんでしょ~~か?
7月は体重減強化月間としますか? 言うのは簡単だな。 口ばっかだけど。
大体 ひと月1キロ減ペ-スくらいなのかな~~?まあここまでは順調 か。
今夜は サッカ-です。 昨日の晩より 別の意味でアツイ晩じゃないでしょ~か。
こんなこん言っていながら と~ちゃんは 見ずに 寝てしまいますけど。
今日は定番の 『都コンブ』を山梨学院大学隣のデイリ-ストアで買いました。
これ1袋¥126円です。 全てのコンビニに売っているわけではありません。
3月頃から 禁煙するのに気休めにでもなればと思い 一週間に1~2回大人買い?をするのです。
でもこんなものに頼っているうちは 禁煙に成功したとは言えないそうです。
で 左に写っているのが メンソレ-タムの ラブ?という筋肉消炎剤です。
これ¥700円ちょっとしました。
昨日ウオ-キング&ジョギングで 4日ぶりにやったので少し調子こいて走ったら 今朝から少し
膝の裏側にハリと軽い痛みがでたので 貢川のいちやまの前の 薬屋へ行き買ってきました。
なので 今日からは 様子見ということで 時間を10分程少ないル-トの予定です。
無理ぜず ボチボチ マイペ-ス でと言う事です ね。