塩の話

またカミナリ鳴ってるし。

今日はランニングデ-の予定だけど　ダメじゃん　雨じゃ。




と～ちゃんは　茹で玉子食べる時には　もっぱら『塩派』です。

ボコ達は　マヨネ-ズなんかがいいみたいですね。



今年の夏は　ク-ルなんとかとか　熱中症対策のアイテムが沢山あります。

夏は　水分補給をマメにして下さいといわれますが　水分だけでは　血液中の塩分濃度が

薄くなってしまい　塩分もバランスよく摂取しないといけないとの事です。

そこで　今年の夏には　塩飴とか　甘い感覚の飲み物に　塩入りちゅ～のが出回っています。

一番の驚きの商品が　コレです。


なんだよ　ペコちゃんおまえもか？　と　と～ちゃんはビックラこいてます。

不二屋のミルキ-の塩味って　全然想像つきません。

明日にでも早速　買いに行こうと思います。


でもここで大切な事があります。　普段外に出なくて汗をかかない人は　意識して塩分とる必要はない

との事です。　一般的な食事してれば　十分に塩分摂取は出来ているはずなので　そ～ゆ～方は

塩分控えめにしたほうがいいとの事です。


このようにバカみたいに暑いと　もはや熱中症は　人事ではありません。

開催中の夏の甲子園でも　毎日　救急車で搬送される生徒さんが沢山います。




外での仕事をする方々は　休憩はマメに　水分補給はしっかりと　で　一緒に梅干しもいいそうです。

無理せず　ボチボチやりましょう。　体は一個ですから。