食の工夫．２

これはされている方多いと思いますが

私はご飯（炭水化物）を最後に食べます♪

名づけて”懐石風食べ方”

懐石のお料理って、最後にご飯と香の物が出ますよね＾＾
それで名づけました～

なるべく明るく楽しく優雅（？）に
食のコントロールもしたいと思っているので
そんな風に名付けて楽しんでいます。

最初に具沢山の汁物を頂いき
次におかずを頂きます

そして最後にご飯を頂きます

ご飯を頂く時には
ある程度お腹も満腹状態だし
おかずもないので
少ないご飯でも
物足りない感は私にはありません

又　炭水化物の吸収も悪いような気がします♪

汁物にはお野菜も沢山いれますが
ワカメも沢山入れています♪
繊維質もたっぷりなので
お腹も膨れ、お通じもいいみたいです＾＾