ビッグマックで実験

気がつけば～２日間薬飲み忘れ～　←詩吟風に そんな時には実験だわ！ お昼に思い切ってビッグマック頂いちゃいました＾０＾ 病気発覚以来の高カロリー食でもあります ビッグマック　５４５Kcal　炭水化物42.9ｇ それに飲み物はアイスコーヒー ポテトは２本頂きました（笑） 食前血糖計らなかったのは大失敗だけど 食後２時間→１５２　運動全くなし 次はカップヌードルライトで実験予定 そ . . . 本文を読む

最近の試み

投薬に変わって1ヵ月 一ヶ月間はインスリン使用中と同じように 血糖値の測定していました 投薬に変わってのデータが見たかったので＾＾ ほぼ変動がないので これからの1ヵ月測定をやめてみようと決断！してみました で、３日経ったんですが やっぱり気になって１日一回くらいは計っています（笑） 次なる実験はもうちょっとしたら 薬なしのかな？ 実は飲み忘れが続いた時にも やってはみましたが 次回良 . . . 本文を読む

ブティックにて

私の大好きなお洋服のお店は 普通の店舗の奥にＶＩＰルームがあります そこには店頭に並んでいる 何倍ものステキなお洋服があります（お値段もステキです（笑）） ですが～今までＶＩＰルームに通された事って ほとんどないんですね～ 久々にそのブティックと覗いてみた 担当の店員さんはいなかったけど お店に入るなり 「宜しかったら、奥に＾＾」 えええ～！！！！！ びっくり 今までは ＶＩＰルームに通しても . . . 本文を読む

リベンジ スキニージーンズ

ｇｕで買ったスキニージーンズが気のせいか ゆるくなってきた 以前、調子にのって買ったけど 入らなかったノーストレッチの ２６インチのスキニージーンズの存在を思い出しました。 履いてみた 履けた～♪ フクラハギも無事通過～ 無駄にならずに済んだ ＢＭＩ２２まで後３キロあたりをウロウロ中 Ｍサイズの服も普通に入るようになった～ 運動の方向も筋力アップにシフトチェンジ予定 きっと思いの . . . 本文を読む

悪い子

私は悪い子です（笑） 主治医君許してね 彼は許さないと思うけど（笑） 最近、彼とは口撃戦で私優位 戦いに快感を覚える今日この頃～ 先日も 医「悪いところないよ、強いて言えば悪いのは性格かな」 　彼も最近負けてない、なので尽かさず 私「そんなに悪いんですか？先生とどっちが？」 医「。。。。。。。」 勝ったぜ！（笑） 糖尿病を楽しめってこおいうことではないはずだけど。。。 看護師さんに . . . 本文を読む

晩御飯

珍しく連続投稿（笑） 料理に手を抜いても、管理には手を抜かない！ をモットーに独りご飯の時にはお料理には手を抜きっぱなしの私 海老シュウマイ（市販：１２５ｋｃａｌ） きゅうりと玉ねぎとワカメの酢の物（小どんぶり一杯） 納豆 メンマ豆腐 小松菜の茹でたもの ごはん 夏みかん（３房） Ｔｏｔａｌ：約４８０Ｋｃａｌ きゅうりと玉ねぎのとワカメの酢の物には ノンオイルの青じそドレッシングを使用してい . . . 本文を読む

インフルエンザ

やっぱりと言おうか 新型インフルエンザ猛威を振るってきましたね 季節性のインフルエンザと同等の毒性と 言っても私達のとっては脅威です 退院時１月だった事もあり、看護師さんに 「インフルエンザにはくれぐれも気をつけてね 　場合によっては又入院になるから 　変だな？と思ったらすぐ受診してね」 と言われ恐怖におののきました。 ４月の下旬位まで外出時はマスクをしていた ほどです。 日本全国に蔓延する . . . 本文を読む

境界型

お友達とランチをして来ました♪ 彼女のお父さまも糖尿病 私の母と同じくらいに発病して その頃はお互いの親の病気の話をしたものです 私が発病した時もとても心配してくれました ２週間前、 彼女も毎年恒例の健康診断を受けたそうです 今までなんともなかったのに 今年突然、境界型ですと言われたそうです 自身のお父様のことあり、また私の事もあったので 自分もいつかは。。。と思っていたそうです でも、去年 . . . 本文を読む

再認識

ここ数日の早朝血糖 ９７→１０７→１１２→１２７→１１２ うーーん高めになってきた ８０～９０を推移していたのは 幻だったのか ２～３日前から体調が不良気味 特に一番体調の悪い日、久々に１日計ってみた 朝１１２→昼１１４→夜１３８ １００超える事は最近無かったし 食後２時間でも１２０超えなかったけど 夜食前で１３８ やっぱり、私は糖尿病なんだな～と再認識しました 食欲もないから食べたくもないけど . . . 本文を読む

次回は２ヵ月後

投薬に変更になったので 薬の副作用の検査の為 病院に行ってきました 副作用のまずないお薬らしいのですが まれにあるらしく それが心配だから来て！と言われたので 副作用もありませんでした＾＾ｖ 医「じゃあ～次回は３ヶ月後でいいよ、好きな日好きな時間でいいよ」 私「え！せめて２ヵ月後にしてください！３ヶ月も先生に逢えないの寂しい～」 って、言ったら露骨に嫌な顔された。。。。汗 看護師さんに . . . 本文を読む

美へそダイエットで筋肉痛

基本的には××ダイエットなるものは 好きじゃないし～ 信用していない私です 美へそダイエットは半年位前に 雑誌に半ページくらい載っているのを 観てから実は気になっていました 漢方の先生からも 同じような方法（正確には呼吸法）を 教えていただいたので これはいいんじゃないかと たまにやっていました 昨日、テレビで実際やっているの観ました やっぱり雑誌でみて自分でやるのと 実際そのやり方を観るの . . . 本文を読む

４ヵ月間の私

甘く見てたんです、この病気を！ 体重減らして、食事＆運動さえすれば 改善出来る病気と考えていました、当初は でも、知ればするほどそんな甘い病気じゃないと そして、「これ以上改善は見込めないと思うと」と 言われた退院時 退院後１週間は泣いてばかりいました 号泣というのではなく 気がつくと涙が出ている ２４時間１秒たりともこの病気の事が頭を離れない 怖くて、パソコンで調べる事さえも出来ない日々 . . . 本文を読む

ひさびさに食後血糖値

久々にお昼ごはん後に食後２時間後の血糖値を測定してみました 正確には１時間４５分後くらい 結果→１１９ 食後の運動ゼロ お昼ごはん 　グラタン（冷凍２３０ｋｃａｌ） 　サラダ（レタス＆ごぼうサラダ）６０Ｋｃａｌ 　いわしの煮物　８０Ｋｃａｌ 　冷奴　１００ｋｃａｌ 　Ｔｏｔａｌ：４７０ｋｃａｌ 　減量も続行中なのでカロリーも 　１日１４００～１５００Ｋｃａｌ厳守中です ほっとしました～ . . . 本文を読む