しばし、運動中止です（涙）
せっかく続いていてのに
理由は
骨折しました
運動が原因じゃないんです
ほんと些細な事で
まさか！！！！って感じです
とりあえず、軽い（？）骨折とのこと
でも１ヶ月運動禁止だそうです
運動出来ないとイロイロが上昇間違いなし
そこからどう戻すかも
新たなる挑戦って事で
前向きに考えます
しかし、生まれてこのかた～
ずっと病気も怪我も無縁だったのに
ここ数年であら . . . 本文を読む
画像とったのに間違ってけしてしまった
お好み焼き
正確にはお好み焼き風かな？
たまには私だって食べたくなります
ソースの誘惑
テレビでモンジャの特集していたら無性に食べたくなった
思い切って食べようかと思ったけど
小心者私は思い切れなかった
小麦粉ゼロで作りました♪
それが以外にもかなり美味しかった♪
炭水化物ゼロのお好み焼きがコレだけいけるなら
同じパターンで次回はたこ焼き . . . 本文を読む
昨年の１月
退院と同時に始めたウォーキング
最初の頃に比べると気持ちゆるめに
なっていますが続けています
先週５足目のウォーキングシューズも
壊れてしまいました
１万歩＝約１時間半強かかっていましたが
最近では１時間位で歩くようになりました
この一年でかなり早くなりました
という事で
そろそろジョギングもゆるく始めてみようかと
思い試しに走ってみました
グランド１周（４００ｍ）走ってみました . . . 本文を読む