力になりました！

嬉しい言葉は勿論励みになります 今回、 「何がなんでもがんばるぞーーーーーーー！」と 決意に至った事があります とある集りで 「デブじゃん！偉そうに痩せても結局失敗だったんだね」と 面と向かって言われてしまいました しかも、細くない人に（笑） 面と向かってみんなの前で言われると 落ち込んで、再起不能もんですが あまりの衝撃に落ち込みすぎて 突出してしまった訳です（笑） . . . 本文を読む

私がサンプル

ここを当初始めて 月日が経つにつれて 同じ持病の方から 嬉しいコメントやメールを沢山頂きました 月日に経つにつれ、もっと増えたのが ダイエット志望の方からのメール メールでのやり取りをしたり 実際にお目にかかったりいたしました。 その後、一緒に数名の方と一緒に頑張っていきました。 皆さん目標値に達成！ その後も維持しています 私だけが逆戻りしてしまいました 足を骨折して運動出来なかっ . . . 本文を読む

再出発

気がつけば かなりご無沙汰でした ご無沙汰している間に色々ありました 一番は今更ながらですが、震災 昨年末から仕事も忙しくなり その関係のストレスが莫大でした そんなこんなんで自分の生活を見失っている間に大変な事になりました 何が大変かというと 体重が。。。。。ほぼダイエット前と同じ位になってしまいました ガーーーーーーーーーーーーーーーーーーーん 頑張って減らしたものがチャラですよ 体重以 . . . 本文を読む

近況です

すっかり寒くなってきました 先日、久々に風邪引きました 発病以来、風邪やインフルエンザには人１０００倍気をつけていたのですが 突然の高熱！インフルエンザと思いきや インフルエンザではありませんでした ゆっくり休養したいところ その日～２日間フルで朝から晩までお仕事 休むわけにはいかず 解熱剤片手にがんばりました（笑） 熱は３日間で下がったもののその余波で１週間以上寝込んでしまいました 年齢と共に . . . 本文を読む

辞めないよ

更新まばらでごめんなさい 基本的にＢＬＯＧは辞めませんよ！ それはこのＢＬＯＧ始めたときに決めたこと（自分で） 辞める時はこの病気が完治出来る病気になった時 発病当時取り付かれたようにイロイロ調べた私 お医者様向けの学会向けの論文まで 読みあさった私 いつの日になるかわからないけど 移植？でインシュリンを増殖できる細胞が出来たら 通常に復活できるかとか出来ないとか そうすれば、 . . . 本文を読む

嗚呼～

炭水化物好きじゃないから～食べてませんよ（笑） でも、例えば～シイタケ嫌いとかピーマン嫌いみたいに 食べられないほど嫌いじゃなくて 食べなくても平気＾＾ｖくらいで そんな私でも 嗚呼～！！！！！！！！！！！！！！ 鮨食べたい ソフトクリーム食べたい なんてちょっと思っています（笑） 先日の検診日（後日詳細書きますが） 一応、ａ１ｃ４．８なので ＾＾ｖなんて思って　 「今 . . . 本文を読む

一緒に頑張る

本人の了承を得て書きます こちらを書き出して、やり取りをしている ２０代の女の子 ダイエットにお悩み 先日長いやりとりの末、お目にかかりました 実際お話してダイエットは深刻なお悩み 体重５０キロ減が目標です 今は肥満外来へも通院 一緒に頑張ることを決意 私もその決意に報いる（？）べき当日は 私の数少ないデブ時代の写真も持っていき ダイエットの詳細な記録も持参しました そして闘病記録も . . . 本文を読む

体重の変遷

久々に～ｓｗｅｅｔつながりの友人とランチしてきました♪ 行った先は勿論ヴュッフェ！ お店の人もきっとびっくりするくらいの サラダ山盛り５杯食べてきました♪ 話は変わりまして～ 灼熱地獄の中、ウォーキング頑張ってますｖ＾＾ｖ ある意味、初心に戻る意味で この暑い中のウォーキングにチャレンジ中のです 発病発覚したのが１年と八ヶ月前 それ以来、体重コントロールは私の使命としました . . . 本文を読む

変わったこと 夏編

去年は気のせいだと思っていたのですが 変わった事 夏が暑くない！暑いんだけど暑くない クーラーが苦手になった 以前は暑さで苦しむ位なら寒さで苦しみたい な～んてクーラー大好きだったんですけどね なので一人で家にいる時はまずつけないクーラー やっぱり痩せたいせいなのかな？ でも、汗は驚く位かきますよ（笑） ちなみに体重発病時７４キロ← これでも痩せた時だったのでＭＡＸ期は９０キロ位あ . . . 本文を読む

歩く

失敗した事第二弾を書く予定だったんだけど 書こうとした内容忘れてしまった（笑） 炎天下　歩いてます というか再び歩き始めたって感じです 個々によってだと思いますが↓ ずっと忙しく　歩き回る日なんぞ万歩計つけてみたら ５万歩位歩いている日もある なのに～身体ぶよぶよのままだし、体重もへりゃあしない（涙） 私って歩数じゃないんだ！意識してウォーキングしなきゃダメだ と 思い立って改めて意識して . . . 本文を読む

失敗したこと①

日々、身をもっての人体実験中みたいなもの 自分の身体のクセ（？）みたいなものも少しは わかりつつあるのかな？ 取り組み始めて　上手くいったこともあれば失敗したこともある 失敗事 食生活を根本的に整えよう～片方が見えて他が具合が悪くなっては困る！と 思って、食事のバランスにも気をつけようと思った お通じもそのバロメーター 野菜ガンガン食べています プラス、ＣＭとかでお通じがよくなる . . . 本文を読む

今年は無理

増えた体重のキログラム以上に肉タブついています 昨年は無謀？世間の迷惑かえりみず～ 自己満足でビ・キ・ニなんつうものもを買い着てしまいました（瞬間ですが） だって、嬉しかったんだもん♪ 腹の肉　乗らないし～ ですが。。。。今年は全くもって無理です カンナで削らない限り無理です 減らすのは至難の業ですが 戻るのは瞬間技だと知りました 地道にがんばります。。。。。涙 . . . 本文を読む

変わりありません 全て

2ヶ月に1度は病院行っています 主治医には安定しているから 半年に一度でもいいよ～と言われているけど 「貴方に会いたいから＾＾」とセクハラしつつ（笑） 万が一、数値変動した際、早めに気がつきたいから お願いして2ヶ月毎の受診にしてもらっています 今回も変動なし ａ１ｃ5.0 他の数値もほぼ３～５位のプラスマイナスで落ち着いています 中性脂肪はもうちょっとあげていいと言われても 下げるの難しけれ . . . 本文を読む

私ったら（笑）

気がつけば～ 酒の話題ばかりでしたね（笑） 一応、食生活や運動かなり優等生にがんばっているんだよ って、誰も褒めてくれないから 自分で褒めまくり 人に褒めて貰う話じゃないかもしれないけど（笑） 発病以来、パスタは２度しか食べてない（仕方なく。。。他に選ぶものなし） 今だ間食なし 厳格すぎるくらい厳格にやってこの程度 ある意味、厳格にやってなかったら 一体　いくつなんだ私のａ１ｃ と . . . 本文を読む

少しでも安価に（笑）

足も～無事に完治（多分） 完治宣言（医師曰く）直ぐ運動していいかと思ったら ダメらしい～。。。。涙 なので実際には２ヶ月近く運動らしい運動できず しかも食事は減らしてはダメ 傷の療養に必要だから←それは納得 いい子（笑）なので、先生の指示には従ったよ 増えた体重は３ｋｇなんだけど たるんだり～ぶよぶよに なので自分的には１０キロ位のリバウンド感覚 地道に減らしますよ（涙） 食事もあいかわらず . . . 本文を読む