歩く

失敗した事第二弾を書く予定だったんだけど
書こうとした内容忘れてしまった（笑）

炎天下　歩いてます

というか再び歩き始めたって感じです

個々によってだと思いますが↓
ずっと忙しく　歩き回る日なんぞ万歩計つけてみたら
５万歩位歩いている日もある
なのに～身体ぶよぶよのままだし、体重もへりゃあしない（涙）

私って歩数じゃないんだ！意識してウォーキングしなきゃダメだ
と
思い立って改めて意識して歩き始めました

歩数からしたら、少ないはずなんだけど
意識してのウォーキングは効果的＜あくまで私にとって

改めて意識してウォーキングし始めて２週間弱なんだけど
目に見えて体型変わってきました

体重計今壊れていてグラム的には謎ですが

なまけず、ウォーキング頑張れってことだよね。。。。汗

この暑さですから～ウォーキングの行き先の公園は誰もいない貸切状態

１時間弱歩いて帰ってくる、信じられない位汗かいている

軽く（？）デトックス？なんてなんでも良い風に考えています

水持ち歩くとチャポンチャポン五月蝿いのが悩み