お友達が
「こんなニュースがあるよ！！！」と
連絡してきてくれました
新しいお薬も治験が進んでいるとも教えてくれました
こおいうニュースは嬉しいですね＾＾
＜膵臓＞インスリン分泌細胞 マウスで増殖に成功 慈恵医大
2月27日2時35分配信 毎日新聞
糖尿病のマウスの膵臓（すいぞう）に特定の遺伝子を導入し、血糖値を調節するホルモン「インスリン」を分泌するベータ細胞を大幅に増殖させること . . . 本文を読む
発病後、７キロ減
ウエスト＆おへそ周りは１０ｃｍ以上ダウン
が！しかしこの約一ヶ月は常に５００ｇくらいの間を
アップダウンで結局－５００ｇのダウンくらいかも
増えてないだけでもヨシとしよう～♪
最近発見した体型の変化はと申しますと
①おへその形が変わった
→以前はおへその形が－だったんですよ
わかりますか？（笑）
痩せている方のおへその形ってⅠです（笑）
最近の私のおへその形は＋ . . . 本文を読む
眠気の話をここに書いてから
その後も食後３～４時間たった時に
何回か眠気が襲ってきました
モンチさんの
「そんな時は血糖計って見て下さい」
のアドバイスもあり
そのうち何回か計ってみました
６７．６５．６８
どうやら私の場合、低血糖気味のサインだったみたいです。
冷や汗、ドキドキ、ガタガタ、ブルブルと言った症状はありませんが
眠気の他
血の気が引くというか、
寒いものが身体に走るよう . . . 本文を読む
雨が続き、ウォーキングが出来ない
そうなると血糖が若干高め（涙）
外を歩き回れない時の対策を考えねば
で、考えたのが
白熊運動（笑）
単に狭い家の中を白熊のように
いったりきたり（笑）
しないよりはいいのでは？と
食後白熊になっています
改めてお礼を言いたいことが
コメントやメールありがとうございます
先日、とある方からメールを頂きました
同じ年頃の２型の糖尿病になった女性の方から
. . . 本文を読む
無理しない程度にウォーキングをしています。
最近は
お散歩＆ダイエットを目的にして
楽しんでいます。
燃えろよ～燃えろよ～私の脂肪～♪
沢山歩いて膝等を壊して
運動が出来なくなるのも怖かったので
徐々に増やしていきたい
＆
足腰強化！！の為と始めましたが
最近は毎日コンスタントに1万歩は歩くようにしています
３０分強を午前午後２回するときもあれば
集中して６０分歩く時もあります
ダイエット効果 . . . 本文を読む
自分が主治医
現状では転院は難しいみたいなので
来るべき日に向けて
お勉強中です。
私の主治医は何もいいません
今のしているコントロールの仕方も
自分で探り探りしているものです。
主治医からしてはいけないと言われていることはしていません。
ただ、発病して２ヶ月の私は
お医者様に聞きたい事は山ほどあります。
外来も先日で二回目だったのですが
何か質問しようとしても
「あとで、看護師に聞いて」
. . . 本文を読む
先日、二度目の外来日
やり取りはあえて記載しません（笑）
入院時→外来１回目→外来２回目
ａ１ｃ 11.1→8.4→6.3
中性脂肪 234→216→123
悪玉 158→123→100
投薬なし
注射 半分以下にする予定が
イロイロ事情ありで、若干の減量にとどめる。
インスリン使用中なので当然と言えば
当然の数値かもしれませんが
顕著な低血糖もなしにこの数値
中性脂肪＆悪 . . . 本文を読む
糖質食制限
糖尿病のコントロールをする上で
江部先生のこのコントロールを気にしてない方は
いないと思います。
実践されている方の多くは
確実な成果を上げている方が多いようですし
理論も納得の出来るものです。
踏み切れない理由は
江部先生の注意点でもあるように
今現在、
インスリン使用中であるからです。
主治医との相談が必要なので
今度の外来時にでも伺ってみるつもりではあります。
先ほど実母 . . . 本文を読む
漢方の先生のところに行ってきました
糖尿に直接効かなくても
体調が整えればと思って通っています。
西洋医学も東洋医学もお互いにない
良さを思っていると思っている私です。
気のせいか、こちらのお薬飲むようになって
体調はとてもいい～♪
毎日元気にウォーキング出来ているのも
このおかげかな？と思っています。
今日凄いな～と思った事が
退院直後ほどの異常な冷えを感じなくなっていたので
殊更、先 . . . 本文を読む
１週間の推移
2/2 2/3 2/4 2/5 2/6 2/7 2/8
朝食前 １４４ １０８ １０６ １１６ １３１ １３２ １３３ ９４
昼食前 １０６ １２４ ９５ １０３ １０７ １００ １０３ ８２
夕食前 １２５ １３５ １２５ １０１ １０１ ８２ １１７ １０３
就寝前 １２７ １３２ １０４ １０５ １１３ １５６ ９６
就寝前はちなみに食後２時間後 . . . 本文を読む
糖尿病と宣告されてから約１ヵ月半
退院して今日で４週間が過ぎました。
まだまだ初心者の私には？？？？が一杯です。
①糖尿病の原因は遺伝と脂質異常ようは肥満が大きな原因と
言われたのですが。。。。
医師からは「体重無理に減らさなくていいよ～
インスリン打ってるうちは減らないし（笑）」と
言われたのですが、マズはそこを改善しないといけないような
気がするのですが、気のせいでしょうか？？
. . . 本文を読む
ウォーキングも徐々に初めています。
退院後、最初に始めた時は２０分歩いただけで
疲れてしまって
横にならないといられないぐらいでした
２０分→３０分くらいに伸ばし
１日置きくらいだったものを
今は毎日１時間以上１万歩以上
歩くようになりました＾＾
もう少し足腰強くなったのが認識出来たら
１日１万５千歩以上を目標にしたいです＾＾
最近では疲れもなくなり
むしろ爽快＆気分がいいくらいです～♪ . . . 本文を読む
未だ未体験です。
入院中血糖値６８という数値が出来た時は
測定した看護師さんの顔色が変わったのですが
様子を見ましょう～と言う事になり
一時間後測定したら８０になっていたので
特に捕食やぶどう糖はとりませんでした。
理由は、血糖値が低くても
低血糖の顕著な症状が何も出てないからだそうです
私のインシュリンの注射は打ってから
３０分過ぎてから食事を取るように指示されているのですが
最近時々、２ . . . 本文を読む