sweet days

持病をキッカケに始めたダイエット。-20キロ→+15キロ。再出発です!!

歩く 

2010-07-26 23:25:20 | Weblog
失敗した事第二弾を書く予定だったんだけど
書こうとした内容忘れてしまった(笑)

炎天下 歩いてます

というか再び歩き始めたって感じです

個々によってだと思いますが↓
ずっと忙しく 歩き回る日なんぞ万歩計つけてみたら
5万歩位歩いている日もある
なのに~身体ぶよぶよのままだし、体重もへりゃあしない(涙)

私って歩数じゃないんだ!意識してウォーキングしなきゃダメだ

思い立って改めて意識して歩き始めました

歩数からしたら、少ないはずなんだけど
意識してのウォーキングは効果的<あくまで私にとって

改めて意識してウォーキングし始めて2週間弱なんだけど
目に見えて体型変わってきました

体重計今壊れていてグラム的には謎ですが

なまけず、ウォーキング頑張れってことだよね。。。。汗

この暑さですから~ウォーキングの行き先の公園は誰もいない貸切状態

1時間弱歩いて帰ってくる、信じられない位汗かいている

軽く(?)デトックス?なんてなんでも良い風に考えています

水持ち歩くとチャポンチャポン五月蝿いのが悩み

コメントを投稿