何とか走れたけど・・・

今朝はもう雨の心配はないと思っていたら８時過ぎから霞は土砂降り・・・雨対策をしていなかったので傘をさしてジョグ(^-^;・・・２０分ほどで雨も上がり、傘をしまってジョグを継続、記録会スタート前に９キロ

スタート前に３月と６月の記録会に私は参加しないことを皆さんにお話をして、まずは３月の記録会をどうするか、誰が用具を持っていくかを決めてもらってからスタート・・・天気予報通りの暖かさ・・・半袖＆ランパンって２月に本番レースでもないのに・・・
寝る前はどんな格好で走るか決めかねていたけれど、起きたら雨は止んでおり暖かかったからＦｔのトレランパンツ・・・ウルトラでのトレランパンツの感覚は判っていたけれどそれなりのスピードで走ったらどうなるかを試してみたかったのと、サロモンと一緒にポチったザムストの感触も確認したかったので、予報より早い雨の上がりは好都合でした(^O^)／

シューズも準レーシングを用意していたけれど腰のことを考えてジョグシューズのままで記録会も走り、ラン再開から４日目ということを考えればとりあえず及第点？

４分３０秒、４２、５８、４６、３６で２３分３２秒・・・ザムスト効果？ゆっくり入ったつもりが早すぎて３キロでの情けないほどの落ち込み(^-^;・・・途中経過を確認していなければ５分オーバー間違いない状態を意地で５分切りにしたもの・・・

終わってから今日の走行距離を２０キロにするためジョグを６キロ追加・・・残り３キロは千春さんと話をしながら・・・本当はもっと走りたかったけれど、腰に不安を抱えているので自重しました(^-^;

今のところ、現状での全力走をしたにもかかわらず昨日より腰の状態は良く、静岡に対してチョッと色気も(^-^;・・・明日も休みだから５分のペース走をやってみるかな(*^^)v

Ｍ先輩、アイズラリー参加でお願いします(*^^)v