今日はいつもと違ってスピード練習系のシューズで出かけ、休日で混雑する霞を後に川越火力までそれなりのペースで行ってきました。前回はパスした釣り桟橋へも行って景色を堪能、軽い感じで走れていたので前回はＴＥＲＡで自販機補給をしたのをパス、公園の水道もパスして動いていたら高松海岸付近で右足に痙攣の予兆、無理しないように何とか富双緑地の水道で水を飲み、霞に戻っていつもの自販機で一息、車に戻って２０キロでしたが調子は戻らず、それでも何とか予定距離をこなして帰宅したら、両足に塩の塊がついていて、自分で思った以上に体の消耗が激しかったことを思い知った日でした。やっぱり私の走り方は初めはゆっくり、徐々にペースアップって言うのが合っているようです。
写真は釣り桟橋から、最初が川越火力を海側から見たもの、次は霞埠頭方面
