動かなくても腹は減る(^-^;

まさかの二日続きの大雨、幸いにして我が家は全くなんともなかったですが、いまだに市内ほぼ全域にレベル３の警戒情報が出ているみたいで、先ほど車で図書館へ・・・今年になってやっときれいに浚渫された三滝川右岸に大量の土砂が溜まっていて護岸と河原の区別がつかない状態に戻っていて自然の威力のすごさを再認識です。

今朝も朝からアイシング、モーラステープを貼ってから読書三昧、今日が返却日で１冊は延長が必要かと思っていたのに読み切ることができました(*^^)v・・・こうやって運動量が激減していても起きていれば腹が減る(^-^;・・・良い機会なのでゆっくりと体を休めて秋のシーズンインに備えたいと思ってますが、体重増加が心配です(^-^;