無補給３７キロ(*^^)v

雨具のテストを兼ねて霞へ・・・昨日はその気になれば走るのに問題ない天気だったけれど、足に疲れがたまっていたので「休養も練習」を言い訳に何もしない１日・・・おかげで今日はバッチリ(*^^)v

雨具の結果は・・・新品の時のような水玉ができる状態にはならないけれど、雨がしみこんでくる感覚も無いので・・・というより元々が登山用に設計されているだろうから、使用目的が違っているような気がしないでもない状態(^^;

７分近いペースで入って最初の１時間で９．１キロ、次は９．４キロ・・・だんだんとペースが上がって次は１０．４キロ・・・たぶんこんなペースでの長時間使用は想定しておらず、歩くスピードでの設計だろうから、汗が抜けきらなかった感じ(^^;
結局９周して３７キロを３時間４４分・・・もう１周して１０周だと切りも良かったけれど、この間、排水だけで無補給・無給水・・・今日の天気だからできたと思うけれど、故障する前だけでなく、絶好調時でさえこれだけの距離を何も補給せずに走った記憶は無い・・・ペースが遅いと言われれば反論できないけれど、２時間少し前から６分を切るペースで走り続けていたから自分にしてみればそれなりのペース・・・着実に復活しつつあることを実感して終了です(*^^)v

帰宅後に食べた東南アジア土産の「出前一丁」・・・私にはあちらの方の味付けはダメでした(T_T)・・・勿体ないので麺は食べたけれどスープが全くお手上げ、日本の味付けがやっぱり一番しっくりきます(*^^)v

洗濯物を干してからお昼寝・・・足を機械でマッサージしながらそのまま寝入って１時間ほど・・・昼寝から覚めたけだるい感じが休日の醍醐味(*^^)v

今一番関心があるのはＧＷの前哨戦、皆さんとのツーリングは２日からだけれどとりあえず１日から休み、去年雨で断念した嶺方峠へやっぱり行きたいということで輪行での下調べ・・・「しなの」を使えば長野へ１０時過ぎ着ということは１日に大糸線沿線か松本で泊まって２日に飯田まで移動という手段が可能なことを確認・・・天気だけが心配・・・宿の手配もあるからあまりゆっくりもしていられないけれど、再度考えてどうするかを決めるつもりです(*^^)v