快適w

食い過ぎっすな！　あはは！

今、ネットで日本のテレビが見れるんですが、林修先生の今でしょ講座って番組を見つけたんですよね。その時の回は「ダイエット」ってのをやっていました。

炭水化物抜きダイエットってのが流行りですが、そんなダイエットの方法よりも、びっくりしたのは「脳」の話し。
「脳」は、一ヶ月に体重を２kg以上減らすと「やばいぞ！死ぬぞー！」ってホルモンを出して、減らした食事の量で体が機能するようにしちゃうので、停滞期がやってくるのだそうな。

なので、一ヶ月の減量は2kgまでにして、それ以上は落としたらリバウンドしやすいとな。

エクササイズは必要だけど、エクササイズができないから太るんであって、エクササイズがちゃんとできて食事制限ができてたら太らないんですよね。

ここで紹介されてたエクササイズは、食後２時間にゾンビ体操と、片足あげ体操を、少しだけやればお腹が凹むらしいw

こんなんでいいんですかい？(^^;)
ワーンダーコアの方が良さげな気がするんだけど、内筋を鍛えるためには、このエクササイズが効果的なんだそうな。
それもいっぺんにたくさんやるんじゃなくて、毎日、ちびちびとやるのがいいのだそうな。
一週間やってみるかなw

炭水化物は、夜に抜くと効果があるのだそうな。
昼間は抜いたら、脳のエネルギーが足りなくて、ぼーっとしちゃうらしいので、朝、昼は、炭水化物は食べても良いのだそうな。

とはいえ、夜食べちゃいかんだろう〜

普通に食べたら太るだろう〜〜

食べてたんだなぁ〜(;ﾟ∀ﾟ)

武士を駅まで迎えに行かなくちゃいけなかったので、こっちに引っ越してきてからは、夜は、帰ってくるまで緊張して起きてないといけなかったわけで、それで、ついつい食べたり、コーヒーがぶ飲みしたりして、頑張ってたわけです。

それも悪かったなぁ。

とりあえず、血液検査のために二日連続、夜２０時以降は水だけの暮らしをしたら、朝に調子がいいことを発見。

それでも、むくみは取れません。
三日くらい便秘してたので、中国茶を飲んだら、どっかと水が体外に出て、体が軽くなり、テキパキと家事をこなし、快適に動けましたがな。。。

やっぱり、痩せなきゃいかん。。。

ってことで、夜は炭水化物抜きで、２０時以降は、お茶とか水。
口が寂しかったら、ナッツやかぼちゃの種をかじって、過ごしています。

スーパーダイエット開始

ドクターへ行ってきました。
美鞠の件が優先だったのですが、私も２年くらい血液検査してなかったので、調べに行こうと思って。。。ってか、２月に武士にできものができて救急病院へ行った後、ドクターに診てもらった時に「検査しに来い」って言ったじゃないか。。。

あれから、パパ。。。爸爸が他界し、叔父が他界し、引っ越し後の各所への住所変更や、手続き、新しい障害者支援の講習会、勉強会、説明会、エキスポ、ミーティングと、まぁまぁ、休まる暇がなく。

その合間をぬって、介護者支援の映画や、日帰りツアー、ミーティング、講習会なども参加し、自分の体をほっておいていたんですが、どれもこれも、だいたい落ち着いてきたので、そろそろ。。。って行ってきたんですよね。

「ドクター　お久しぶり！」って言ったら、ドクターおきまりの「今日は、どうしたの？」ってセリフを。

「血液検査しにきたよ〜」って言ったら「え？　血液検査するの？」

(;`･д･´)ｴｯ!

ボケとるぞ。

「だから、検査しなくちゃいけないって言ってたでしょ？ドクター。もう２年くらいしてないし」

「ああ、まぁ、やりたかったらしてもいいけど」

(;`･д･´)ｴｯ!

大丈夫か、ドクター。キャラ変わってきたぞ。脳梗塞でもしたか？

ってことで、無事に血液検査をすることになり、ついでに大腸の内視鏡もやった方がいいのかと聞いてみた。

すると

「便に血が混じっているのか？」

そんなのわかるかいっ！！！！！

血って便に混じると黒くなるんですよね。
白い便なんて出したことないですから、わかりません！

とりあえず、血液検査をして、ヤバそうだったら、再検査らしいです。




ところで血液検査って、血糖値も調べるので、検査の前は８時間以上食べちゃいけないんですよね。
水は飲み放題なんですが、食べちゃいけない。

できれば１０時間食べない方がいいってことで、通常、晩御飯の後は水だけ。コーヒーもお茶も飲まず、朝に検査に行くんです。
そして初日。。。

夜に完食しまくったから、でぶでぶと太りまくり、なんと、こっちに引っ越してきてから６kgも増えちゃって、とんでもないことになってるんですが、その私が！検査のために、夜の２０時から水だけの夜を過ごしたんですよね。

ところが、翌朝、いつも７時に起きて、３０分で二人分のお弁当を作り（仕込みしてるから焼くだけ）、武士のオートミールとコーヒーを用意してるんですが、寝ぼけてるんで、わかってるようでわかってない。

ふと気づいたら、お弁当残りの唐揚げが、口の中に。。。もぐもぐ。。。うまー！

Σ((>ω< ;*)ﾉ

やっちまった！

美鞠「あーあ、せっかく食べないで我慢してたのに〜」

よし！次は頑張るぞ！

そして昨夜。。。

頑張って、晩御飯の後は何も食べず、水だけを飲み寝ました。
そして、今朝。

昨日の唐揚げの残りがあったので、それを揚げてお弁当に。
やっぱりお弁当箱に入りきらなかったのがあって、ふと気づいたら食べそうになってて「危ない！！！」

美鞠「ダメだよ、ママ。いつ検査に行くんですかって感じ。」

アニメ見てるから、日本語がアニメっぽくなってきた美鞠。
武士、横で大笑い。

最近は、美鞠に叱られる日々でございます。。。

とにかく、検査に行くのは、私のためじゃなくて、子供達の為みたいな感じなんで、今も、必死で我慢しています。
だったら、とっとと行けよって言われそうですが、今日は、美鞠のトラベルトレーニングの日で、ケアラーの人が美鞠を連れて家から一緒に学校へ行ったんですよね。

それで私は、家の近所のトラムストップまで迎えに行こうかと、連絡待ちしてるんですが、バスがちょうど良く来たら、私の出番はないので、彼らが無事にご帰宅するまでは、待機なのであります。




って、彼らがやってきたw
午後は、３時半に帰ってくるらしい。

のんびりとしたトレーニングだけど、徐々に美鞠も周りがわかってきて、ちゃんとバスの番号を覚えてたっていうし、よしよしっすなぁ。




ところで、相模原の事件。。。
そりゃあ、トルコだって、フランスだって、フィリピンだって、すごい事になってますが、相模原の事件ほど、私を怒らせたりはしなかった。

今の社会がサイコパスを個性だと容認し、のさばらせているから、こういう事になるんだ。
サイコパスは、自分を普通だと心から信じているから、不特定多数の人のように振る舞えるけど、根本は違うので、スイッチが入ったら「個性」丸出しになってしまうんですよね。

単純な動機です。
「（自分が信じてるだけの）より良い社会実現のためには、邪魔なものを排除したら手取り早く実現できるでしょ？」

畑を作るためには、邪魔な石をどけて、邪魔な木を切るし、会社の業績が下がったらリストラする。

彼らにとって、命ってのは、リストラと同等の重みと価値しかないのです。
命の重みとか、気遣いの重みとか、愛とか、そういうものをないがしろにして、物質主義、金銭主義、何が得だの何が損だのって考えて生きている人が多い社会は、サイコパスにとって、とても心地よく住みやすい社会になります。

誰もが完璧じゃないから、完璧に他人のニーズを満たすことはできないけど、最低限、そうやって何が大事なのか？と考えて生きると、何も考えてないよりは、何かが変わると思うんですよねぇ。

ないよりマシ　

犯人は、とんでもない人だけど、本当に救済が必要な人は、犯人だったと思います。
彼だって、もっとちゃんと調べてもらえて、ちゃんと教育してもらえて、ちゃんとした待遇で働けたら、スイッチが入ることはなかったんじゃないかと。

日本の介護現場の待遇をもっとよくして障害者の生活ももっとよくしないと、いかんです。

私が、ここで、美鞠のために！って、あちこちで声をあげて「現場の要望」を、どうしようもない英語で言いまくっているのは、まさに、その声がきっかけになって、何か良い方へ変わってもらいたいからです。
そして、これからも、あちこちで、チャンスがあったら、あーだうーだと「何とかなりませんかねぇ？」っていって歩くつもりです。

Christmas In July

昨日はクリスマスパーティに行ってきました。7月のクリスマスって言うんですが、今年、初めて知りました。

これは北半球には無い行事だそうです。

クリスマスって言えば、暖炉に字がともり、外は雪。
家の中ではお母さんがオープンをフルに使いまくり、数種類のローストを作るんですよね。

冬にオーブン料理ってのは、家を温める意味もあります。

ところが！！！！

オーストラリアのクリスマスは、サンタクロースがサーフィンするんですよね。
雪を踏みしめる音が、砂を踏みしめる音になり、静かに響く鈴の音が、ダンスミュージックになり、ワインとローストのディナーが、ビールとBBQになるんですわw

情緒も何も無いwww

それでなんでしょうね〜
あちこちのサポートグループや学校で、7月のクリスマスってテーマで、パーティをしたり、クッキングクラスのメニューがクリスマスメニューだったりするようです。

子供達が小さい頃は聞いたことがなかったので、最近のブームなんでしょうね〜

昨日のパーティには、1960年代に大人気だったバンドが30分くらい歌っていました。
60代70代の人は、彼らとともに青春を過ごしてきたので、踊るし歌うしきゃーきゃー言うし、すごかったw

音楽って時を飛び越えますよね〜
みなさん少女のような顔をしていました。

私は誰かな〜
松山千春に毛がふさふさあった時代。。。
原田真二好きだったなぁ〜
安全地帯とかかなぁ〜
でも、玉置浩二のポスター見てうっとりしなかったしなぁ〜

そうじゃないなぁ。
方向性が違うなぁ。
ディスコだ！
私の青春音楽はディスコだなぁ

バナナラマ、ペットショップボーイズ、デュランデュラン、シンディーローパー、マドンナ、マイケルジャクソン なんかですよね〜

J Soul Brothersの「君の瞳に恋してる」は、リアルタイムで踊ってて、少年隊のカバーで歌の意味を知ったんだ。

懐かしいなぁ〜

私が、オーストラリアにいるのは洋楽の影響かしらん？

手羽先がうまい

ホルモン剤や、抗生物質なんかを投与していない、ケミカルフリーの鶏肉屋さんがこの近所になくて、まぁ、車で１０分くらい走ったらあるんですが、イスラムのハラルの肉屋さんの横なんで、どうしてもって感じじゃなかったら、あまり行きたいショッピングセンターじゃないし、シティーのコストコで仕入れてたんですよね。

シティーは遠いし、有料道路だし、月に一度行けたらいいかな？って感じなんですが、一ヶ月分の鶏肉を仕入れるのって、大量すぎて、冷蔵庫がパンパンになっちゃうんですよねぇ。

ってことで、実は、美鞠の学校の近所のショッピングセンターに、それが売ってた！ってのを、金曜日に見つけて、調子こいて３kgも買っちまったんですが、やっぱり、手羽先は美味しい〜

昨夜は、甘辛のが食べたくて、醤油と、寿司酢で作るつもりが、甘さが足りない。
これは、違う！
みりんかな？って思ったけど、いや、みりんじゃきっと足りない。
砂糖は使わないので、はちみつをドロドロ入れてみた。
これが、うまかったw

武士も、美鞠も、「うまい！うまい！」と言いながら食べていた。あはは。

しかし、３kgの鶏肉は大量なんだなぁ。

今日のお弁当も手羽先。
お味を聞いてみたら「醤油と、はちみつ」
ちょこっとニンニクを入れて、一晩つけて、フライパンで焼いて、タレを煮詰めてお弁当へ。

二日連続の手羽先ですが、やっぱり、酢を入れて甘辛くすると美味しいですね＾＾

そういう私も、むくみがひどくなってきたので、ドクターに血液検査に行ってきます。

絶対に「痩せろ」って言われる〜　　あはは〜

亀と足（障害者アート）

今年のテーマは「ペット」なんだそうです。
それで、子供達にいろんなペットの写真を持ってきてもらって、それを絵にするってプロジェクトでした。
毎年こうして、テーマがあるんですが、これ買取で２００ドルします。あはは。
画材とか高いですから、その費用だと思えば、買い取れるんですが、美鞠の絵は、本当に色がきれいで、毎年楽しんで見ています。



大学の図書館の一階にあるカフェの壁をお借りして、毎年、展示販売してますが、大抵、親が買ってます。
売り上げから、５０ドルの小切手が美鞠に渡され、一応、美鞠の収入になります。
１８０ドルの子もいたのに、なぜ、うちの子は２００ドル？って疑問もありましたが、それだけ人気があるのか？と思いつつ。。。
アートの世界は、わからんですたいw



学校では、今年から学校の宣伝と、生徒たちの可能性を広げるために、彼らのアートをバッグやTシャツ、カップなんかにして販売するサイトと契約、そこへデザインをアップロードし、そこのサイトが商品化して販売というデジタルなビジネスを始めました。

この作業の中で、学校は１ドルも手数料を取りません。
まぁ、売れても１作品５ドルくらいしか、子供達に入らないので、それ以上取れないらしいです。あはは。親切だw

美鞠のダイヤモンドは、赤とか紫とか、まぁ、高波動の色が満載で、早速トラベルマグを２個買いました。


Shippingされたって書いてるので、もう配送されたみたいです。
仕事も早いです。
到着は、いつになるんでしょうかねぇ。

毎朝、トラベルマグにコーヒーを作ってもらって、渋滞の中、学校まで運転しています。
朝から、こんなマグでコーヒー飲んだら元気でますなぁ＾＾
楽しみ〜

世界中どこの国でも配送してくれます。

英語がわからなくて、購入したいけど買えない方は連絡ください。お手伝いします。
お支払いはクレジットカードなので、ペイパルに登録していただくと、カード番号の保護もそうですが、トラブルがあった時の返金などにも対応してくれて安心です。


美鞠のダイヤモンドは、以下の画像をクリックしてお入りください＾＾