おやすみなさい

本日もご来店いただき誠に有難うございます。
パソコンは閉じてしまったのでベッドからです♪

今日は、念入りにストレッチをしたんですが、
かなりカラダがかたくなっていました。

先ほど、捨てることを話しましたが、
心とカラダのデトックスも大切だと思いました。

つまらないことを根にもったり、
マイナスの感情をいつまでも溜め込まない。
過ぎたことを悔やむより、
これからどうするかを考えるなどなど？

不思議なことに、ヨガやストレッチで
カラダをほぐしていると心もほぐれて、
いろんなことを明るくゆったりと考えられるように思えます。

良く眠れそうです。
それでは、おやすみなさい。

いいゆめをみてくださいね♪