◎体重に対処していたはずが、いつの間にかか他の問題に対処している

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…食べることに関連した不安、罪責感、恥ずかしさの「解消」法または対処法だったはずの摂食障害行動が、食事とは関係ない他の領域へも広がっていきます。


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あまりにも長く摂食障害に苦しんでいると、特にこれといつた嫌な出来事があるわけではなくとも、摂食障害行動が容易に起きやすい状態になります。…摂食障害を通じてホメオスタシスを維持するようになった、と言えるかもしれません。


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自分の気持ちを理解してしっかり感じ取るためには、摂食障害行動を止めることがただ大切なだけでなく、ぜひとも必要になるのです。




<ミーティング案内>
日時
2018年7月22日(日) 13:30〜14:30

場所
クロスパル高槻4F研修室

対象
摂食障害の本人さん、ご家族、支援者の方

内容
分かち合い


直接会場へいらしてください〜(^^)

秘訣4 気持ちを感じて、自分の考えに抵抗してみよう

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私たちが回復できたのは、なんと言っても、拒食して体重を減らそうとばかり考えずに、本当の意味で自分を大切にできるようになったからだと思います。


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摂食障害に関連した行動は、あなたの中で問題になっている思考や気持ちに突き動かされて起きていて、恐らくは、苦しい気持ちを麻痺させ、気持ちから目を背けさせ、意識に上がってこないようにフィルターをかけ、または逆に気持ちに対処しようとする役割を果たしているのです。





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グエン:「こんなにたくさんの気持ちが湧き上がってきて、いったいどうしたらいいの？」

キャロリン:「感じるのです」



<ミーティング案内>
日時
2018年7月22日(日) 13:30〜14:30

場所
クロスパル高槻4F研修室

対象
摂食障害の本人さん、ご家族、支援者の方

内容
分かち合い


直接会場へいらしてください〜(^^)

のび太くん、虫スカン、しずかちゃん

ドラえもんの「虫スカン」という道具
知ってはりますか。

これを一粒飲めば、人から嫌われる薬。

依存症の症状は…誰からも好かれない、
まるで「虫スカン」を飲んだよう！

のび太くんは、しずかちゃんに嫌われようと、エイっと10粒も飲んでしまいます。

薬のせいだとわかっているドラえもんですが、たまらずのび太くんから逃げ出し、のび太くんのお母さんも、一緒の空気を吸うのさえ嫌だと家を飛び出します。

誰も近寄りません。

薬の飲みすぎで、気持ち悪くて瀕死ののび太くん。

そこに、ドラえもんから事情を聞きいたしずかちゃんが、のび太くんを助けに行きます。
虫スカンの禍々しい空気にあてられながらも、介抱するしずかちゃん。

まるで…

(イネイブリングには重々気をつけなければならないのは、わかっています)

依存症者本人のために
病院へ、自助会へ行き、治療法を探し、本を読み…


のび太くん→私たち
虫スカン→依存症状
しずかちゃん→家族の会の方。

昨日、家族の会の方とお話する機会を与えていただき、祈りに似た気持ちで、このエピソードを思い出しました。ただ思い出しただけ、良い悪いじゃなくて。

◎あなたの摂食障害のジグソーパズルを探ろう

〜追加の練習〜

・摂食障害を発症したとき、または初めてダイエットをしたときについて書きましょう

・その時期の前後に、人生で他に何が起きていましたか

・ダイエットをして、摂食障害に関連した行動をして、あるいは摂食障害そのものを発症して、何を得た/得られると感じますか、または感じましたか

・摂食障害が役立ったのは、または役立っているのは、どんな問題や気持ちに対処したり、あるいは避けようとしたりしているときですか

・根底の問題に対処したり向き合ったりするときに、摂食障害はどれほど実際にうまく機能しますか

・摂食障害に関連した行動が実際に「機能」するにしても、その代わりに何を犠牲にしますか、つまりどんなマイナスの結果が伴いますか

・摂食障害に関連した行動をやめると何が起きると恐れていますか。体重に関連する問題を書くのは構いませんが、体重が増える、太るといった点以外も必ず記入してください






<ミーティング案内>
日時
2018年7月22日(日) 13:30〜14:30

場所
クロスパル高槻4F研修室

対象
摂食障害の本人さん、ご家族、支援者の方

内容
分かち合い


直接会場へいらしてください〜(^^)

◎秘訣3の終わりに

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…あなたが摂食障害を発症した理由には、体重を減らしたい、スタイルを良くしたいと言った思い以外に、もっとさまざまな問題が関わっているのだという点をお伝えしました。つまり、気づかないうちにも摂食障害を利用してさまざまな状況やそれに関連した気持ちに対処して来たということに、あなたも気づき始めているでしょう。


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(次の章で紹介するのは)…自分の気持ちに気づけるようになり、それから摂食障害行動に頼らなくてもそうした気持ちをそのまま抱いていられるようになるための方法です。





<ミーティング案内>
日時
2018年7月22日(日) 13:30〜14:30

場所
クロスパル高槻4F研修室

対象
摂食障害の本人さん、ご家族、支援者の方

内容
分かち合い


直接会場へいらしてください〜(^^)