愚者は経験に学び、賢者は歴史に学ぶ

あちゃー
経験にすら、学べない、愚者の風上にも置けない私です…。

摂食障害的な思考、摂食障害的な行動を、手を変え品を変え、繰り返してきました。

間違ったことをしてるなんて、思いもよらへんねんな。

ひとりでいるとね。

仲間のなかにいると、仲間が同じ轍を踏んでくれて(失敬！笑)
それが私の鏡。

私もあなたの鏡になれたらいい。



明日、ミーティングでねー(^^)

◎あなたの運動を評価してみよう

◆運動のしすぎはなぜよくないか


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コントロールを失うほどの運動中毒になるのはどんな人なのかは予想できませんが、研究からは、十分食べていないと、比較的あっという間に運動中毒になりやすいことが示されています。


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特に問題になりやすい組み合わせは、食事の制限とランニングです。


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また、走ることが摂食障害症状を再燃させやすいということもわかっています…中略…少なくともしばらくの間は、運動そのものを完全にやめなければならない人もいるのです。





<ミーティング案内>
日時

2018年10月7日(日)13:30〜14:30
2018年11月24日(土)13:30〜14:30


場所
クロスパル高槻4F研修室

対象
摂食障害の本人さん、ご家族、支援者の方

内容
分かち合い


直接会場へいらしてください〜(^^)