京都空手自主練-48- 60分間みっちり

10/8(土)8時半～空手自主練＠京都トコ会館。
参加者は大人4人、子ども4人。

まずはバトンで上半身をほぐし

続いて形の内歩進。いつも私が1歩前に出て
稽古しているのだが、2回した後

ずいぶんと内歩進には慣れた
梶ちゃんとFさんに前列に出てもらい
私と他の人は後列で。

ほぼ正確にできるようになったが
まだ安定感はイマイチ。

続いて形の砕破。
こちらも大きく間違うことなく
上手くなってきた。

いつもは9時になったら
仕事で退席する梶ちゃんが
「今日は休み」とのこと。

そこで、移動稽古の
受けと、受け＋逆突き
などをし
60分間みっちりの自主練となった。