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魔女のひとりごと

★ 魔女になろう!

生駒空研塾-73- 崩して後ろ蹴り上げ

2022-08-28 | 生駒空研塾
8/28(日)午前 生駒施術。 太郎孫が頑張って働いてくれたお陰で久々に14:05という早い時刻から空手の稽古に参加できた。 ということで久々に基本稽古も少しばかりできた。 すぐに2組に分かれて 前蹴りをかわして 膝裏を蹴り下げて 相手を崩して、クルッと回って後ろに蹴り上げるという新技の稽古。 まともに顔を蹴られたら危険なのでミットを持って防戦。 次郎孫は私に膝 . . . 本文を読む

足趾~骨盤の悪い人が目立ちすぎ

2022-08-28 | 体作り・健康増進・健康管理
この育児サークルの記事 の最後に載せた外反拇趾について ↓ と  この空手の記事のトップに載せた反張膝 ↓ についての続きです。 2つの記事に書いた2人は大人の女性Aさんと小学生男子B君。 B君の立ち姿でまず目につくのは ↑180℃以上に膝が伸びて、弓状に反った脚。 靭帯や筋肉が男子より弱い女子には多いのだが 男子でこれだけ強い子はこれまで私の目 . . . 本文を読む