京都空手自主練 -45- 70歳過ぎて汗が出始めた 2022-08-25 | 京都空手自主練 8/25(木)8:30 珍しく定刻に3人が集まり即、バトンで準備体操。 夏バテのＦさんはその後も調子が悪いそうで3回続けて欠席。 バトンで体がほぐれた後はすぐにハンドミット。 各自好きなように蹴ったり叩いたり。私は「何でやねん体操」をしてみたけども上手くできず。 最後に回し蹴りをして、次は内歩進。 今日は特にここに写っている ↑ 蹴って⇒片足に体の軸を移して . . . 本文を読む
