結び目付きタオル体操 2012-11-24 | 体作り・健康増進・健康管理 バスタオル体操の発展バージョン「結び目付きタオル体操」が人気上昇中！ 11/23(金)の名古屋ベーシックセミナーでも 準備体操として、全員で実施。 凝っているところも、ほぐしたいところも人それぞれ、 結び目を作って、ほぐしたいところに当てて、軽く圧迫。 そして、タオルの両端を交互に小さく引く人もあれば、 じっと圧迫しているだけの人も。 ↓頭と首との境界(後頭窩)のところが凝る人は、 . . . 本文を読む
