本日から、ジムの年始営業が始まります。
行かなくっちゃね。
♪
今朝の起床時血糖値が154mg/dlと高めでした。
深夜に測定した時も高めの142mg/dlで、その時、補正を掛けているので、私の計算では100mg/dlを下回っているはずなんです。
ここのところ、眠前BGより、深夜BG、さらに、起床時BGが、若干ではありますが上昇しています。
昨日までは、お正月だし、普段と違う生活だし・・とか思っておりましたが、松の内も過ぎ、起床時間も普段通りとなりましたので、明らかな原因究明をせねばなりません。(- -)
・・いやぁー、どうせ、大したことも考えられないんですけどね。(^_^;
♪
私が考えたのは、2点です。
1. 体重増加による基礎量の不足
クリスマスあたりから、体重が1キロくらい増えていたのですが、大台前だったので気にしていなかったのですが、アレから、お正月太りも加わったのかもしれません。
2. 運動量の低下で運動遅延効果がない
ジムが休館なので、まるで運動していないんです。
そーゆーわけで、本日から、ダーリンとふたり、ジムで身体を絞ってまいります。(((。^_^A