冷え性改善計画。経過☆

白湯を飲んだり、運動回数を増やしたり、靴下履いたり、入浴したり、

簡単にできることだけを試していました。



変化があります。

ずーーーーっと悩みであった頭痛の回数が劇的に減ったこと。

月に２～３回くらい（多い月は５～６回・・）は頭痛薬を飲んでいたけど

ここ数ヶ月は１～２回に。

４月はまだ飲んでない！

そして最近気が付いたのは

冷えからくる、「のぼせ」みたいなものが分かるようになって。

今までは、その「のぼせ」を放置しておくと頭痛に変わる・・・のを見逃していたけれど

その「のぼせ」を感じたら、白湯を飲むようにしたら

のぼせも改善され、頭痛も起こらない！



体の変化を観察しながら、これからも冷え性対策続けます☆