ヒザ痛・・

先日のかるーいジョギングで痛めたヒザ・・

今日のダンスレッスンでも痛かった・・

どんな感じで痛いか、動かしたり触ったりしてみて

なんとなく分かった感触は・・


やっぱり。硬いんだと思う。

ふくらはぎ、パンパンだもん・・

ストレッチ＆マッサージだな。


そんなことをぼんやり考えていたからか、

洗濯しようと思って液体洗剤を投入したら、柔軟剤だった・・

柔軟剤に追加で洗剤入れて洗濯してます・・ははは

今日は！

旦那さんが急に仕事になっちゃって

ひとりだったので、天気もいいし、気分も良かったので、

ジョギングに行ってみました　笑

ここに引っ越して来てから初めてだ

ひとまず墨田川まで



おそらく１キロくらいかな？

その後周辺をキョロキョロしながら走って

右ひざが痛くなってきたので　汗・・

歩いて帰宅・・の途中に、午後には売り切れちゃうこともあるというパン屋さんへ



結局コレが目当てだったり　笑

ベーグルもちもちで美味しいんだよ♪


ちょっとしか走ってないけど、やっぱり体を動かすっていいね

気分爽快！

今日は

急にお休みになったので、雨だし、家事に専念することに。

気持ちが高まってるうちに！と、まずお風呂掃除。

食器洗いを終えて、クリーニング屋さん行って

古電池の回収場所（区の施設）へ古電池を持って行って、一悶着し（笑）

帰宅後はその揉め事？のクレーム処理をして、どっと疲れた


アイロンがけして、偶然届いたレンジフィルターを掃除＆取替えて

あとはご飯の支度だけ♪

でもご飯は昨日のカレーとお肉を焼くだけ♪

お肉焼くのは旦那さんの役目なので、家事終了



基本ぐーたら主婦なので、だから、、

気が向いたとき、気分がいいときくらいは家事をがんばろうと最近決心した（笑）




それにしてもさーお役所仕事の人ってどうしてあんな横暴な態度な訳？

やっぱりダンス☆

やっぱりダンスが好きだなー

もっと上達したいなー

ダンス歴は長いけど、大人になってからど素人で始めた＆センスもないので

本当に自己満足なんだけど

仕事より旦那さんより優先順位が高いくらい好きだなー

私自身のキャラクターとのギャップとかも結構好きかも（笑）


そういうわけで、仕事やらを調整して

ダンス上達の為の何かを始めたいと思ってます！


まずは体調管理と筋量UPだー

旦那さんの財布☆

旦那さんがずっと使っていた財布。



結婚する前に私がプレゼントしたもの。

ずいぶん使い込んでくれました！

遠くに見えるのが今回購入した長財布。

色々迷って、色んなお店に行ったけど、一番似合う物を選んだと思います♪

今回は自分で購入～　笑

銀座～☆

旦那さんの財布を買いに銀座へ♪

いくつか迷っていたので、休憩しにマリアージュへ



今日はルイボスのフレーバーティを。

美味しくて癒されました～

で、旦那さんの財布も決まり購入しているのを見たら

私だって買い物したい！笑


レインブーツ買っちゃいました～



HUNTER　2代目☆

実は初代は雨漏りしてて・・・

先日の台風のときは、レインブーツ履いてるのに足びしょ濡れだった　笑


だんだん寒くなってくると色々買い物したくなっちゃいますね。。

なるべく出歩かないようにしないと。。

今日のペディ☆

超シンプル！

最近はシンプルでシックなのが好き


マットのトップコート欲しいなー

マットもいいよねー

ダンスイベント☆

渋谷のクラブでダンスイベント☆

踊ってきました～


ほとんどストレッチ出来ないまま・・・リハそして本番

リハでは普段間違えることのないトコで間違えたり

変な態勢になったらしく右ひざも痛いし


とはいえ、本番もちょっと間違えたけど・・・楽しく踊ることが出来ました～

お友達も観に来てくれて、色んな話もできたのでそれも楽しかった～


そして他のチームのダンスを観たりすると、とっても刺激されて

もっともっと練習して、もっともっと上達したい！って思います

これからももっとダンス楽しみます！！

最近の色々☆

春日部にあるケーキ屋さんに行ったり

美容院行ったり

練馬のケーキ屋さん行ったり

エステ受けたり

谷根千散歩したり



谷根千は久しぶりに会う奥様達と。

同世代の子なし主婦仲間。

とっても素敵な奥様ばかりで、会うたびに色々反省します。。。

ちゃんとポリシーを持って、健康的に生活していて輝いている！

見習うことが盛り沢山過ぎて、ぐーたらな私にはマネできないけど・・・

刺激をもらってちょっとヤル気？が出てきた今日くらい（笑）家事をちゃんとやろう！



明日はダンスイベントで踊るし、テンション上げたまま楽しんできまーす