冷え性改善計画。経過☆

白湯を飲んだり、運動回数を増やしたり、靴下履いたり、入浴したり、

簡単にできることだけを試していました。



変化があります。

ずーーーーっと悩みであった頭痛の回数が劇的に減ったこと。

月に２～３回くらい（多い月は５～６回・・）は頭痛薬を飲んでいたけど

ここ数ヶ月は１～２回に。

４月はまだ飲んでない！

そして最近気が付いたのは

冷えからくる、「のぼせ」みたいなものが分かるようになって。

今までは、その「のぼせ」を放置しておくと頭痛に変わる・・・のを見逃していたけれど

その「のぼせ」を感じたら、白湯を飲むようにしたら

のぼせも改善され、頭痛も起こらない！



体の変化を観察しながら、これからも冷え性対策続けます☆

ホンコンピープルと・・・

香港人たちと大涌谷へ行った時

外国人観光客も結構いました。

相変わらず中国人も多かったのだが・・・

よくニュースとかで見る、アレを目撃しました・・・

大涌谷の硫黄がもくもくしてるのを見るためにできた、観察エリア？的な場所で

「すごいね～」なんてみていたら・・・

チョロチョロ～って音がして・・・

そう！

中国人の子供がしてたわけですよ！！！！！（大人がさせていた）

私の隣で！！！！！

いや百歩譲ってもソコじゃダメでしょ！！！！

もっと端っこでもいいんじゃない？？？

2メートル離れれば岩場じゃない？？？ソコでもよかったんじゃない？？？？？

衝撃すぎた・・・

香港人は自分の事を中国人とは言わない。

わかってるよ。その違いは。

でも香港人が「なんか・・・ごめんね・・・」って言ってたのが可哀そうだった


いやー本当に止めて欲しいね。。。。。

香港人が遊びに来ました～☆２

翌日は中山競馬場へ～☆



香港人はギャンブラーだから、日本で競馬とかパチンコがしたいらしい・・・

私も旦那さんも競馬未経験・・・・

とりあえず、馬主である知り合いに色々教えてもらっておいた知識で行ってみる

でも、馬券の買い方がわからず・・・

香港人の友達に教えてもらう　笑

3レースくらいチャレンジしましたが、誰も勝てず・・・

残念だったけど、なかなか面白かったので

次は香港でチャレンジしてみたい！



旦那さんがおやつ用に朝から並んで購入した豆大福☆＆桜餅



おいしいって喜んでもらえました～



夜は「お米の美味しい」お店をチェックしておきました！



新宿駅から15～20分くらい歩いたかな・・・

いわゆる日本食だね。ごはんおかわりできるのも嬉しい☆

香港人には薄味かなーと心配していたけど、喜んでくれました！！



いやー楽しかったな☆

でもずっと英語での会話・・・

聞けるけど、話せない、、、

でも、ちょっと前に比べたら単語を発してると思う！

で、最近見てる英語のテキストより日常英会話が必要と感じた・・・

次までに頑張ろう

香港人が遊びに来ました～☆１

香港で働いていた時の旦那さんの後輩くん＆彼女さん（初対面）

築地行ったり、浅草寺行ったり、ふたりでも楽しんでいたみたい

私たちはリクエストでもあった温泉・箱根に一緒に行って来ました



大涌谷で黒たまご食べて、その後は日帰り温泉行って

天気も良く、富士山がきれいに見えて、喜んでもらえて良かった☆

その日の夜はこれまたリクエストの焼肉。

「ジャパニーズスタイル」を希望されたけど、日本人の私たちにはピンとこない・・・

近所の気になっていた焼肉屋さんへ行ったら



「コリアンスタイル」と言われてしまった・・・

でも日本では普通の焼肉屋さんで特に韓国風とは思ったこともなかったけど

そう言われてみると、そうかも知れないなーって思ってみたり・・・

香港でも炭火焼の焼肉はあるようで。

ま、でも日本の肉は美味しいと言ってくれたからいいか

あとお米が美味しい！って喜んでた


翌日も彼のリクエストでもある場所へ行きます☆




これは私がお土産にリクエストしたのど飴☆

これが一番のどに効くと思う！

キライな言葉使い・・・

職場では新人さんの研修なんかもする。

研修では、研修資料にもある「ファミコン言葉」は使わないように注意する。

それに加えて、「私の嫌いな言葉使い」も使わないように注意する。笑

「ファミコン言葉」は

ファミレスやコンビニのスタッフがよく使う、間違った敬語や丁寧語。

「～でよろしかったですか？」（なぜ過去形？）とか

「お名前の方、お願いします」（名前に方は使わない）

などなど・・・

で、「私の嫌いな言葉使い」は無駄に使用する

「～させて頂きます」（させて頂く事なんてほとんどないの。「致します」でしょ？）と

「ご遠慮頂けますか」（遠慮してもらうことではなく、「おやめ頂けますか」でしょ？）

なんか丁寧っぽいけど、耳障りだし恩着せがましいし、私はすごくキライ。


接客をする仕事はどんな業種も研修したらいいよね。

区役所の窓口の人とか、駅員さんとかバスの運転手さんとか、もちろんコンビニのアルバイトさんも。

バスに乗ってて「発車のほうしていきます」なんて言われたらイラッとしてバス降りたくなる　笑


あー日本語も難しいね・・・

旦那さん誕生日☆＆肉体改造☆

先日誕生日だった旦那さん☆

本人のリクエストで

日帰り温泉

鰻


ケーキ

ケーキはホールケーキじゃなく、カットケーキを3種類を選ぶ　笑

美味しく、のんびり過ごしました



ちょっと前からジムに通っている旦那さん。

トレーナーさんに色々アドバイスをもらって、地道にトレーニングしているようで

体脂肪率が５％も減少！！！

体重はあんまり変わらないって嘆いていたけど、

脂肪量が4キロも減って、筋肉量が2キロ増えていい感じ！


大変！！私も頑張らないと！！

英語～汗

なかなか上達しない英会話・・

先日、職場に外国人ファミリーが来て・・

子供をプールで泳がせたいとのこと。

けど、ここは会員制の大人のクラブ。

うーん、、、なんと言ったらいいのか、、、

でも、知ってる単語で片言の英語を言ってみたらどうにか伝わった

と、思われる　笑

結局、近くの子供も使えるクラブを案内（チラシをあげた）したんだけどね。

嫌な汗かいた～

仕事に必要な単語も覚えないとな・・・


で、来週は香港人が遊びに来る！

10日くらいで少し上達するだろうか・・・

あーがんばろう