マー ペース 

マイペースなマーの日記。
ダンスとネイルと食べることばっかりです☆



肩こり・・・

2014-02-11 15:30:58 | やせたい☆
肩こりが悩み。。。

先日あんまりにも痛いので、マッサージを受けようと思ったが予約が取れず

とりあえず鎮痛剤で処置。

そのことを伝えると

なんで痛くなったのかな?
 ↓
睡眠取れてる?
 ↓
なんで寝れないんだろう?
 ↓
血流が悪いから?体温が低いから?
 ↓
血流を良くしないと!
 ↓  
運動した方がいい!

と、連想ゲームのように原因がみえてきた(笑)

で、先日試しに1.5キロ走ってみた。

その日はよく寝れた気がするので

翌日も1キロ走ってみた


確かに違う!

肩こりもラクだし、目覚めもいいかも

とにかく気持ちがイイ!!


なんか今さらだけど、運動するって大切だな

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おばあちゃんの・・・

2014-02-04 17:15:06 | 東京生活☆
この2カ月くらい

色々ありまして(何度も書いてますね・・・)

そんなに気に病んでいた訳ではないんですが

なんとなく

神頼みというか、神ではないんだけど(笑)

普段めったに付けない、おばあちゃんの形見の指輪を付けていました。



私はおばあちゃん子だったので

今でも何かとおばあちゃん頼み



タイミングなんだろうけど

付け始めてから、なんだかんだと問題がほぼ解決して

やっとストレスから解放されそうです。

やっぱりおばあちゃんに守られているんだなーと感じました


おばあちゃん、ありがとう。






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