運動不足

肩甲骨を痛めてから、たまに接骨院に通っています。

先日隣のベッドの同じ年くらいの女性の会話を聞いてました。。

あ、聞いていたというか、、、私はそういう時おしゃべりしないので聞こえちゃったのです。。

よくしゃべる方で・・・最初はおしゃべり止めてくれないかな～なんて思っていたのですが

その会話を聞いていたら、、、

あーしゃべりたいんだな。しゃべりに来てるんだな。聞いて欲しいんだな。

そう感じたので、私も聞いてました　笑


週２回くらい来てるけど、首肩腰が凝っていて痛いらしいその女性。

全く運動しないらしく徒歩１０分の距離も自転車で出かけ、ほぼ歩かないらしい。

なのに痛いのはなぜだ？と質問をしている。

私、素人だけどその理由わかるよ！

ただの運動不足やん！

施術してる男性ももちろん、運動した方が良いという流れに持ってくけど

しゃべりたいだけの方なので、なかなか聞いてくれない　苦笑


大掃除後に背面が筋肉痛になっちゃう私も、すでに運動不足気味なんだけど。。

まだマシなのかな？いやいやそう捉えたらいけない！

アラフォーはさ、気づけるかがカギなのかも。

そして実行出来たら、健康に近づきアンチエイジングになるんだろうな


私、実行します・・・したいです！

初☆辻堂

妹家族が住んでいる辻堂へ行って来ました～☆

神奈川方面はあんまり行ったことないので

ちょっとドキドキ　笑

でも埼玉に雰囲気や人柄が似ていて、妙に落ち着く♪



オシャレなランチしてショッピングモールをぷらぷら～

すでにバーゲンが始まっているお店も多くて、お買いものしたり～

お茶したり～

そらちゃんがテンション高くて変顔したり～笑



楽しかった～☆