体のメンテナンス・・・

ダンスのレッスン続きだし

仕事はめっちゃ忙しいし

体がしんどい・・・

久しぶりにマッサージを受けたら、本当によく寝れた。

背中がバキバキだったみたい

だから肩も足も痛くなっていたらしい。そっか。。。


またその1週間後、オイルマッサージしてもらった。

頭のコリが取れた感があって、ぼやーとしたあと軽くなった～



あと1週間でダンス発表会だけど

その前に疲れを取るのは大切だなーって思った

リラックスして挑まないとね


当日はルルドのマッサージクッション持ってくつもり（笑）

大荷物だけどね。

けどきっと必要だと思う