寒いぞ１月１１

１月１１日（水）　　起床５時００分　　晴れ　 　気温３度



やっと身体が「勤」モードになってきた。(笑)
天気予報では朝はとても寒いと言っていたので早速、昨日買ったヒートテック満載で行く。
さすがに上着がいらないくらいの温かさをキープ出来ている。
が、車内だと朝がジワーッと出て来る。（汗）

今日までが午前中授業なのでせわしないが、お昼に終わるので今年初の心療内科で処方箋。
その足で今年初のお墓参り。
スマホに貼ってあるフィルムに傷がついてしまったので新たにポイントで買い直した。460円也。

夕方になっていつもの中華屋で豚足を食べる。(^^)/
まっ、たまに食べるとウマい。年中食べるとブタになる。(笑)


帰宅後は特にすることもなくウダウダしている。

２０時台になると少し胃もたれがする。豚足かなぁ！ｗｗ

現在２０時５５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
２２時００分。リハビリ体操実施済み。特に問題なし。ホッ！

寒いぞ１月１０

１月１０日（火）　　起床５時３０分　　晴れ　 　気温４度



ヒンヤリした寒い朝だ。さて今日から「勤」開始だ。
ヒートテックが大活躍する季節だぁ！(笑)
と思ったが、出かける頃には気温も上がってきた。

子供たちとは久しぶりに再会！！
ちゃんと認識していてくれて一安心。
５分もすれば今まで通り無邪気に騒がしい。(笑)

自宅に戻った子供もいるが戻る家がない子供もいる。
口に出しては言わないけど、そう思うと可哀想に思えてくる。
決して彼らに罪があるワケではないのだけど・・・・・
そう言う状況を目の当たりにすると人間はやはり公平ではないのだと・・・

で、数日は午前中で学校が終わるので自分も早上りとなる。
今日は久しぶりにドラムの練習をしにスタジオに２時間ほど籠り集中的に叩く。
その後は「　I　」君の店に新年初の顏出し。
帰り道に２月の寒さに備えてヒートテックアンダーウエア製品の買い増し。
最近は上下長袖でないと落ち着かない。(笑)


おっと、まだこの時点で昼食を食べていなかったのでいつもの繁華街で麺類を食す。


夕方帰宅して洗濯して入浴してマッタリ過ごしている。
ドラムの練習動画を観てまだまだと嘆いている。(笑)

現在２０時２５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
２１時３５分。リハビリ体操実施済み。特に問題なし。ホッ！

寒いぞ１月９

１月９日（月）　　起床６時３０分　　雨　 　気温６度



今日は珍しくブログメンテナンスに入っていたようで更新ができなかった。
３連休最終日であったが、寒くて特に外出はせず大人しくしていた。
明日から「勤」なのでスタミナをつけるために結構爆食いをしたので体重がＵＰした。
それでもギリギリ50kg台をキープ。

結局年末年始中、風邪は治らなかった。今でも時折咳が出てツライ。

年末に隣の家の天井に裏に通っている水道管が壊れて酷い水漏れを起こしていた。
何とか凌いではいたようだけど、業者が来て状況確認をしに来た。
我が家も台風時にポタポタと漏れる時があるので一緒にみてもらった。
結果的には天井に穴をあけて配管の状況を見てみないと何とも言えないとの事。
あ－っ、築年数が古いと色々とボロが出て来る。
他の宅も色々とトラブルがあるようだ。
何とか管理費から捻出して余計な支出をゼロにしたい。

長年借りていた物置を撤去してほしいと昨年の１１月に大家から連絡があり
一応、昨年のうちに必要なものと不必要なものを整理しておいたが、連絡せずそのままにしておいた。
やはり大家から電話があっていかががものかと尋ねてきた。
本来こちらから連絡するのが筋ではあったが、放置していしまった。
で、一応整理できましたと連絡をしておいた。かなりの量の粗大ゴミが大家持ちで処分できてしまう。

夜は同級生の「　Ｗ　」、「　Ａ　」から立て続けに電話があった。(笑)
夕飯はお弁当のロースカツ。まぁ、たまには食べるだけ食べて
明日からの「勤」に備えて早めに布団に入った。

このブログは１０日の朝一で書いているので何となくいつもより変な感じ。

寒いぞ１月８

１月８日（日）　　起床５時００分　　晴れ　 　気温２度



今日は雨の予報。降ってくる前に８時台からサクッとジョグ。寒っ！


思い切りピンボケ！！ｗｗｗ 57.4kg



帰宅後は撮り貯めたＴＶ版ゴミを観ては消去の繰り返し！！
そんなこんなで夕方になって雨も降ってきた。
しばらくすると高校時代の友人からラインで呑みのお誘い。
ソロソロ夕飯に出かけるところだったのでナイスなタイミングで合流。
帰宅は結局２２時台になってしまった。

雨が降りしきる中を帰宅したけど凍えそうな感じ。
すぐに入浴して部屋を温める。
今夜も飲んでしまったので眠りが浅くなるだろうなぁ！
まっ、仕方ない。

現在２２時５５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
２３時０５分。リハビリ体操実施済み。特に問題なし。ホッ！


14000歩 10.6km 1h38s 387k 55g out3j

寒いぞ１月７

１月７日（土）　　起床６時３０分　　晴れ　 　気温０度



起床時はまさかの０度。天気は快晴である。風もあまりないようだけど寒い。


午前中は特に何もしなくてお昼すぎにジョグに出かける。ペースは程よく走れた。
公園内も凧あげなどのお正月の雰囲気は消えていつもの土曜日だ。


その割に体重が減っていない。まっ、そんな日もある。(^^)/


体重こそ変化がないけど、少し引き締まった感じになった。かなぁ？！(笑)
とにかく続けることが大事である。２０１３年に始めて気が付きゃ既に２０１７年だもんなぁ！！
身体的には色々トラブルも多いけど仕方ないのかなぁ！
今は年末から痛みが続く５０肩にもトホホッな状態である。

夕方になるとフワッ感が出始めて気色悪い。薬を飲んで早めに布団に入ろう！！



現在２０時３５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
２１時１５分。リハビリ体操実施済み。特に問題なし。ホッ！



22000歩 16.5km 2h18s 605k 86g out6j