寒いぞ１月１７

１月１７日（火）　　起床５時００分　　晴れ　 　気温１度



起床時の気温が氷点下ではなくなっただけで寒くないと感じる。不思議だ・・・(笑)
でもヒートテックは満載。とにかくコートとか必要なく軽装でも汗が出るくらい温かい。
乾きも早いのでとてもイイ！！

今月に入ってやや暴食気味。（汗）
マジでもう少し負荷かけて運動して摂取カロリーは控えめにしないとマズイ！！ｗｗ
一時期は腹筋が６パットに割れていたけど最近は少し薄らいできた。(笑)
まっ、腹に付いた脂肪は比較的簡単に落とせるので！！
朝、ヒゲ剃りをしていると何となく顏に脂肪が付いた気がする。特にあごのラインに。

「勤」はいつもと変わらず！子供たちも元気炸裂中！！

帰宅後は夕飯を食べに繁華街へ！コレが続いているから脂肪がノッてくる。
ホント、自重しよっと！
昨年までのストイックな感じにして自分を律しないと生活が堕落する。
今ならまだ十分取り戻せると思う。(^^)/
それより相も変わらず五十肩に毎日泣かされている。トホホッ！爆痛！


コンビニで初めて「ＬＩＮＥ」のプリペイドカードを買った。
何を買おうかなぁ！まぁ、スタンプをいくつか買ってみようっと！(^^)/


現在２１時４０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
２２時０５分。リハビリ体操実施済み。特に問題なし。ホッ！