９－３０

９月３０日（月）　　起床４時３０分　　曇り　　気温２３度



今日は勤務ＯＦＦ！！
にもかかわらず、何故か出勤日と勘違いして
サクッと起きて服を着替えそうになった時点で
「あーっ、休みジャン」と気が付いた。（笑）
最近はこんな間違えもあるんだぁ！
逆に出勤日で休みの日と間違えなくて良かったと解釈した。

ウォーキングする気も起きないのでダラダラして過ごす。
昨日の時点で明日の朝、右足膝が痛かったら整形外科に行こうと思っていたが、
幸いに痛くないので行かず！！

午後はいつもの店で！！
何だか毎日サンマを食べている気がする。（笑）






天候もハッキリせずイマイチ。

まっ、こんな一日もありだろう。

現在２０時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

2200歩 1.5km 20s 72k

９－２９

９月２９日（日）　　起床４時３０分　　曇り　　気温２３度



今日は勤務ＯＦＦ！！
最近は年齢的な所為か目が覚めるのが早い。
それも３０分程度早いとかではなく平気で２時間くらい早かったりする。
そのまま再度寝れる時もあれば起きている場合もある。
まっ、季節の変わり目だから自律神経系も影響しているのだろう。
今のところ仕事中に眠くなることはないけど、今日のような休日は眠くなる。
しばらくすれば元に戻るだろう！！

朝一で公園ウォーキング、朝はややもすると寒く感じる。
少し前までだと帰宅すると汗ダクだったが、今日は全然平気！と言うか寒いくらいだ。


彼岸花が咲きだしたが例年より遅い感じ！！


午後はいつもの店で！






途中で霧雨が降りだしが、徒歩で帰宅！！

体重は変わらず。


現在２０時３０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

13000歩 9.4km 1h56s 436k

９－２８

９月２８日（土）　　起床４時３０分　　曇り　　気温２３度



今日は勤務日！！（南・岡）
午前中は自分の担当以外の現場での作業。
午後は自分の担当現場での作業。

朝晩はやや涼しく感じるけど、日中はまだ汗が出る。

どちらの現場でも土曜日は軽作業が多い。

で、いまだに右足の膝が痛くて困る。
しゃがんでから立ち上がるのに非常に時間がかかる。
近々、また整形外科でも行くことにするか！！

仕事終わりは真っ直ぐ帰宅して家で夕飯。


体重は変わらず。


現在２０時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

9200歩 6.4km 1h29s 307k

９－２７

９月２７日（金）　　起床４時３０分　　雨　　気温２４度



今日は勤務ＯＦＦ！！
朝から雨降りでウォーキングも出来ず。
比較的にノンビリ過ごしたい。

明け方に目が覚めた時に夢か現実化わからないけど
偏頭痛の前触れの「閃輝暗点」があったような気がするけど
結局のところ良く分からない。あれは夢だったのだろうか？

ベランダではタイタンビカスが元気よく咲いている。
昨日、液体肥料を与えたのが功を奏している。


これは昨日ドンキで買ったカメレオンインナーと言う
暑い時は冷たく寒い時は暑くなると言われているアンダーウエア！！
仕事着の下に着るには好都合だけど果たしてどのような感触が得られるかは
もう少し気温が下がってから試そうと思う。(^^)/
各1200円也。


午後はいつもの店で！！
サンマ美味しい！！


これはカサゴ刺し。


もう一軒では五目焼きそば！！


店でテレビを見ている時に石破新総理大臣が決まった！！
あまり政治的なことはこのブログでは書かない。

帰り道に普通のアンダーシャツを購入。1600円也。

現在１８時５０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

3300歩 2.3km 30s 109s

９－２６

９月２６日（木）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温２１度



今日は勤務日！！（岡）
自分の担当現場での作業。
あの暑い日は何だったのであろう？
と思うくらい気温が下がって作業をするにおいて身体的に楽である。
が、まだ油断はできないかなぁ？！

作業は大体が予定通りに進んでいる。

大根も今回は今のところ順調に育っている。




午後は会議があるので早めに本社に戻る。

夕飯はいつもの店に行く！！




体重は変わらず。


最近は眠くて２０時３０分まで起きていられない。

現在２０時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

13000歩 9.5km 2h11s 454k