今朝の気温は22度、爽やかな朝を迎える。
毎週土曜日は朝市へ行く。
今日も人出が多い。
夏場買うトマトもメロンも無く牛乳とヨーグルトを購入する。
昨年 大腸内視鏡検査を受け問題は無かったが夏場クーラーで腸も冷えるのか動きが 悪いような気がして腸活に役立つ食べ物を取り入れウォーキング、腸マッサージをしているが乳酸菌をもっと取りたくビオフェルミンを服用している。
日本で買い溜めしたビオフェルミンが キレそうになり今回初めてこの地のアマゾンでオーダーしたら5日で日本から届き驚く。
晩ごはんは固焼きそばのあんかけ。
フミちゃんの退屈そうな姿が多くなったような気がする。
フミちゃんの存在は忘れてませんよ！