40代のダイエット日記

レコーディングダイエット 1年間の記録

クノール カップスープ

2010年01月24日 | ダイエット・美容・健康関連

暑い季節には、豆乳と野菜ジュースをミックスして飲んだりしますが、
寒い季節には、体には良いんでしょうが冷えてしまって飲めないんですね。

温めて飲んでみようかとも思いましたが、豆乳は良くても野菜ジュースを
温めるのはどうかな・・・と思っていたところに、こんなスープを発見。

「クノール 一日分の緑黄色野菜スープ」一箱2袋入り

百円均一の店に大量にありましたが、普通の店では人気がなかったのかな?
スーパーでは値段がもう少し高かったので、一箱に2袋だとちょっと割高感も
あるかもしれません。私も百円じゃなかったら買うかどうか

味は完熟トマトと完熟かぼちゃの2種類がありますが、個人的にはどちらも
美味しかったので、ちょっと多めに買い込みました
当初の目的どおり、熱湯だけでなく豆乳を入れてみましたが、
熱湯だけで飲むよりコクがあって美味しい

カロリーは完熟トマトが120kcal、完熟かぼちゃが130kcalです。
豆乳150cc分のカロリーがだいたい86kcalとして、
一杯200~220kcalくらいになりますから、夏に飲む豆乳+野菜ジュースに
比べると、少しカロリーが高くなります。

豆乳の量を少し減らして、熱湯とで150ccにすると、もう少しカロリーが
低くなりますし、コクも十分あって美味しくいただけました。

他にも同じクノールの「クリーミージンジャーポタージュ」も気に入っています。
生姜が入っているのが嬉しい~ちなみにこちらは73kcalです。


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