日本代表 感動しました

サッカーのワールドカップ、日本代表はパラグアイに
敗れはしましたが、試合の内容には本当に感動しました

PKでの勝ち負けは、これはどうしようもありませんよね。
そこにいたるまでの120分、日本はここま闘えるのかと、
そちらの方が素晴らしかった。


過去の日本は、後半、集中力が切れてしまうシーンも
よくありましたが、今回はまったく違いました。

最後まで集中して、スタミナが切れて動けないという
シーンもありません。
そして何よりも、チームがとてもまとまっていることが、
多くの人々の感動を呼んでいるんじゃないでしょうか。

さすがに世界の壁は厚いというのが実感ですが、
なんとなく見えてきた日本サッカーのスタイルがもっと
進化すれば、本当にベスト4も夢ではないのかもしれない・・・

そんなことを感じさせてくれる代表選手たちの戦いぶりでした。
選手たちに、そして岡監督をはじめとするスタッフのみなさん、
本当にお疲れ様でした！

決勝トーナメントへ

サッカー日本代表が、決勝トーナメントに進出です

早起きして応援しましたが、見事な勝利に疲れもありません。
きっと同じような方が、沢山いらっしゃるんじゃないでしょうか

今回の日本代表は、多くの方も言われていますけれど、
本当にチームが一つになっている感じがしますね。

いくら個々の選手が素晴らしくても、チームがもめていたら
力を発揮できないことを、フランスを見ていて感じました。

イングランドも危なかったですが、なんとか軌道修正できた
ようで、決勝トーナメントに進むことが出来ました。

今の日本代表は、選手間はもちろん、監督、スタッフなど、
チームに関わる全ての人たちに、一体感を感じます。
テレビを通してでもそういう雰囲気が伝わってくるので、
よけに感動してしまいます。


サッカーにもいろいろなスタイルがあると思いますが、
今回は、「日本のサッカーとはこういうサッカーだ」という
スタイルが、とても明確に出ていると感じています。

それぞれの国に、特徴的なサッカーがあるように、
やっと日本のサッカーにも、「日本らしさ」が出てきました。

欧米選手のような大きくて頑丈な体でなくても、
アフリカの選手のような身体能力がなくても　、
スター選手のような、ずば抜けた個人技がなくても、
日本人の気質、身体能力を生かしたサッカーが、
少しずつ花開いて来たのかな・・・と思っています。

決勝トーナメントでも、「日本のサッカー」を世界アピール
して欲しいです。
何よりも、フェアな日本のサッカースタイルを、
私は誇りに思っています。

連日の朗報

はやぶさの帰還に感動していたら、
今度はサッカーの日本代表がカメルーンに勝って、
またまた感動しています

ワールドカップ前の試合では、なかなか勝てなくて
批判もあった中、それに発奮したのでしょうか、
どの選手も最後までよく頑張ったと思います。

周りから叩かれたことが逆に良い効果となって、
監督、選手、スタッフの気持ちが「なにくそ！」
という感じで、一つになったのかもしれませんね。
気持ちを一つにするって、案外難しいですし・・・。

今となってみれば、全てはこの一勝のために
必要な過程だったのかと思えてしまいます。

なにはともあれ、自国開催以外での勝利は
初めてとのこと。
このままの勢いで、まずは予選を突破してもらいたいです。
ガンバレ、日本

久々に感動しました

最近あまり感動することが無くなっているのですが、
「はやぶさ」の帰還には、思わずウルウルとしてしまいました

日本人独特の感性なのかもしれませんけれど、
もはや「はやぶさ」は機械ではなくなっていますよね。

満身創痍で自分の仕事をやり遂げて、
ふるさとに帰還して燃え尽きる・・・。

そんなドラマはもちろんのこと、日本の宇宙技術にも
あらためて感動しました。

なにやら映画もあるそうなので、そちらも是非、
観てみたいですね

便秘に一番効いているかも

最近飲んでいると言っていた「豆乳バナナ黒ゴマジュース」です
が、本来の目的よりも、便秘にものすごく効いている感じです。

今まで便秘に良いというものを色々と試しましたが、
少なくとも私にはこれが一番合うようです。

コロコロの便が、つながるようになりました

最近のテレビで、黒ゴマ、それもすりゴマが便秘に良いと言って
いましたが、黒ゴマが効いているんでしょうか。
豆乳やバナナは今までも食べていたし・・・、この組み合わせの
相性がよいのか？

なにはともあれ、おかげで下腹のポッコリが無くなりました。
やっぱりあれは、たまった便だったのかな
肌の調子もいい感じです。

約130キロカロリー程度だと思いますので、そんなにカロリーを
気にしなくても大丈夫です。

梅干し＆豆乳バナナ黒ゴマジュース

最近、健康のためにと摂っているものが二つあります。

一つは、NHKの「あさイチ」で取り上げられていた「梅」です。
番組を見ていたら、もう、梅干しが万能薬のように思えてくるほどの内容でした。
http://www.nhk.or.jp/asaichi/2010/06/02/01.html


番組で紹介されていた梅のエキスを作っている会社も、
放送直後は問い合わせが凄くて、一時的に品切れになっていました。
私も試してみたいけれど、そんなに手ごろな値段でもないので、
とりあえず梅干しを食べることから始めています。

番組に出ていた先生も、一日2～3個の梅干しを食べると良と言われていました。
もともと保存食なので塩分が気になりますが、減塩タイプの物を選んで食べすぎなければいいようです。

もう一つは豆乳バナナ黒ゴマジュースです。
こちらは貧血にいいものはないかと探していた時に見つけました。
美容やダイエットにもいいみたいです。

バナナ１本、豆乳200cc、黒ゴマ（すりゴマ）大さじ1杯をミキサーで混ぜるだけです。
自然な甘みがあって、とても飲みやすいです。

５月の体重と体脂肪率

５月の体重と体脂肪率の平均

体重　　　　　　48.54kg
体脂肪率　　　24.46％

ゴールデンウィークで増えた分を、徐々に戻しました。
自分の理想は48キロ台の前半くらいをキープしたいのですけれど、
ついつい美味しいものを食べてしまうので難しい・・・。

先日、見た目の感じからすると、もっと体重が少ないように思ったと言われました。
うーん、これはやっぱりハリのせいなのかなぁ。
全体的にハリが無いので・・・。

できるならば、あまり歳をとらないうちにダイエットするのがいいですね。
ホント、痩せるというより「しぼむ」感じ・・・。

でも、こればっかりは自分の気持ちが本気になった時じゃないと
なかなか出来ないというのも実感しています。

あとは、なかなか難しいけれどやはり、バランスのとれた食事を摂る事や、
運動を慣化することで、もう少し見た目の体つきも変えられるんでしょうね。

はぁ～難しい・・・