ミルキッシュ ジャム

ミルクジャムが食べてみたいと思いつつ、
近所のスーパーなどでは売っていません。
通販で買うしかないかな～と思っていたら、
百貨店にありました。

お値段から考えても、そうですよね・・・
百貨店ですよね・・・

私が買ったのは、菓子ｓパトリーのミルキッシュジャムです。
置いてあったのがこのジャムだったと言うだけで、
何のこだわりもなく、ただ、ミルクジャムというものを
食べてみたいと言う思いだけで購入しました

お味は生キャラメルのようで、とても美味しかったです
パンやクラッカーに付けて食べましたが、
スプーンですくって、そのまま食べることもしばしば

他にも紅茶やチョコ味もあったので、こちらも試してみたいです

日清 はんなりどん兵衛 京風うどん

そうめんに続いて、低カロリーのうどんも試しました。

「日清　はんなりどん兵衛　京風うどん」

こちらも193kcalという嬉しいおうどんです。
ゆず風味で、あっさりしたお味でした。

ものすごく美味しい・・・とはいきませんが、
カロリーをコントロールしたい時には、
助かる商品だと思います。

私がダイエットしていた時は、低カロリーのカップ麺というと、
春雨くらいだったので、今は本当に種類が増えて嬉しい限りです。

日清 はんなりどん兵衛 温つゆおそうめん

ダイエットにまたまた嬉しい商品が出ました。

「日清　はんなりどん兵衛　温つゆおそうめん」

ノンフライで188kcalです。
うめ風味のあっさりしたお味でした。

まあ、温麺を食べるのなら、
自分でそうめんを1束茹でて、具も低カロリーのものにすれば、
同じくらいのカロリーに抑えられるかな

でも、忙しいときなどに簡単に食べられるので、
やっぱり便利かもしれませんね。

とにかく、低カロリー系の食べ物のバリエーションが
増えてくれるのは大歓迎ですから

低カロリー系 紅茶

食べるものに関しては、カロリーを気にしつつも
けっこう食べちゃっているのですが、
飲み物だけはなるべく、カロリーゼロかカロリーオフの物を
選ぶようにしています。

今日、近くの百均で買ってきた紅茶です。

キリン　　　　　午後の紅茶　微糖ミルクティー　14kcal/100ml
フォーション　　クオリティシーズン　ストレートティー　ノンカロリー

最近気温も上がってきたので、冷たいものを飲む機会が増えたのですが、
カロリーゼロのコーラばかり飲んでいました。
少し変わったものも飲みたかったので、ついつい買ってしまいました。

紅茶なら、砂糖やミルクを入れなければ、
そもそもほとんどカロリーが無いのですけれど
まあ、どんなものか試してみたかったという好奇心です
フォーションの方は、人口の甘味料が入っているようです。

千両まんじゅう

これは、「千両まんじゅう」と言って、
私の田舎で売っているとてもローカルなおまんじゅうです。
中には、こしあんが入っています。

 最初に食べたときは、まんじゅうと言うより
お餅のような食感でびっくりした記憶があります。
本当に、もちもちふわふわで、こんな食感は
千両まんじゅう以外、今現在も出会ったことはありません。

 お土産に買って帰りたいと思っても、
当日期限のおまんじゅうですし、
何と言っても出来たての熱々が最高に美味しいので、
いつも残念に思っていました

 その千両まんじゅうが、なんと天神橋筋商店街に売っていました
一瞬目を疑いました・・・とってもローカルなおまんじゅうが何故ここに
お店の方に聞くと、千両まんじゅうのお店の娘さんが、
なんとかこの味を残したいと思われたとの事。
その気持ちわかります。本当に美味しいです
私自身、もっとたくさんの方に知ってもらいたいと思っていましたから。

 大阪府内では、すでに5,6店のチェーン店があるそうです。
田舎の本店は、本当にふる～い質素な構えのお店ですが、
チェーン店は黄色を使ってよく目立ちます。

 私自身、久々に食べましたが、熱々は本当に美味しい
お店の方は、「本店の味にはまだまだですが」と言われていましたが、
とにかく大阪でいただけるというだけも、私にとっては奇跡のようです
娘さんに本当に感謝です

お店のホームページもありました。
http://www8.plala.or.jp/candy-senryou/

惑星ショコラ

ずーっと食べてみたいと思っていた「惑星ショコラ」です。

http://www.rihga.co.jp/osaka/leclat/index.html

水星から海王星までの惑星たちが、
美しいチョコレートになっています。
本当に食べるのがもったいない・・・でも、
すぐ食べちゃいましたけど

食べる前にどうしてもやってみたかったのは、
地球を手のひらに乗せる事です
罰当たりですが、神様になった気分です。

私にはあまり縁の無い、リーガロイヤルホテルにある
ショコラブティック　レクラで販売されています。

 

 

 

便秘解消 その2

便秘の解消について、またまた感じたことを書いてみます。

先日、便秘に良いという食品などを食べても、
便秘の解消にならなかったと書きました。

試したものは、ヨーグルト、プルーン、はちみつ、オリゴ糖など・・・
でも、今思うのはこれらの食品が効かないというより、
やはり出口を詰まらせていた残留便を
まず、なんとかしないといけなかったのだと実感しております

というのも、朝にヨーグルトを食べると午前中に、
お昼にキムチを食べると午後にお通じがあるんです。
やっぱり乳酸菌とか、発酵食品とかが、
腸に良い刺激を与えているのかな・・・などと思っています。

そう思うと、私は腸にかなり残留便を溜め込んでいたんですね
出口が詰まっていなければ、これらの食品のおかげで
スムーズにお通じさせていただいています

きっとストレスなども同じなんだろうなぁ
どこかでぱーっと毒気を出さないと、
詰まりに詰まってしまうのかも

まむ多 「楠どら」「生どら」

京阪萱島駅の近くにある、「まむ多」というお店の
「楠どら」と「生どら」をいただきました

http://www.mamuta.jp/index.html

いわゆる「どら焼き」なのですが、とってもふわふわです
こんなふわふわなどら焼きは初めてです。
しっとりしたのも美味しいですが、このふんわりどら焼きもいけます
1個130円ですが、結構ボリュームもあります。

もうひとつの「生どら」は、あんこに生クリームが混ざっています。
こちらも美味しい～
要冷蔵で、冷えた状態で食べるのですが、
冷凍にして食べても美味しいかもしれません。
今度、試してみようと思います

 

便秘解消？

ダイエット中から悩まされていた便秘が、
なんとか解消の兆しをみせています

まったく便通が無いわけではなく、
出るには出るのですが、コロコロ便でした。

便秘に良いと言われるものも色々試しましたが、
決定的に効いた～・・・と思うものはありませんでした。
ただ、薬には頼りたくなかったので、
基本は食品、健康食品を試していました。

さすがに最近になって、下腹もぽっこりしてきたし、
多少は薬に頼っても、溜まった便を出さなきゃいかんかな・・・
と思い、試した薬が良く効いてくれました

便秘にも色々あって、症状によって薬も選んだほうが良いそうですが、
私のよなコロコロ便タイプには、酸化マグネシウムの配合されている
便秘薬が良いようです。

以前からネットでも、酸化マグネシウムが良いという情報は得ていましたが、
やはり薬だからということで、今まで避けてきていました。
でも、実際に薬局で見てみると、「クセになりにくくお腹にやさしい」と
書いてあったので、少し気が楽になり、試してみることにしました。

実際に使用してみたのですが、「もっと早く飲んでいればよかった」
と思いました
ここ一週間ほど、とても快調です。つながって出てきてくれます
ぽっこりお腹もへこみました

今まではきっと、残留便が詰まって悪循環になっていたんだと思います。
その、残留便が出たことで便通のサイクルが改善されたのかな？
便秘の症状にあった薬を選ぶことが、本当に大事なんだと改めて実感しました。

ランニング

いろいろあって、ジム通いをやめました
そこで、ランニングを始めようと思い、
今日、初めて走ってみました

やはりランニングマシーンとでは、全然感覚が違います。
足にかかる体重が、ずっしりと重く感じます。

目標にしていた神社まで、時間にして20分弱ほどですが、
今の自分の力では、往復は無理そう・・・
思っていた以上に走れない自分に、少々へこみました。

もともと長距離走は苦手なのですが、これでは続きそうにありません
少し距離を短くしてやってみようと思います。