初たけのこ

さっき仕事から帰ってきました



22：00前でしたが
職場でいただいた水煮のたけのこを
急いで煮ました



美味しーい




というわけで
ただ今超遅い夕ご飯中です





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体重が戻った

太ったと思っていたけど
じわじわ元に戻ってきました



お尻筋肉アップがいいのかな



食生活を見直してみると
パンを買うと太るようです



自分で焼く時間が無くなって
パン屋さんに行く時間も無くなって
スーパーのパン売り場で調達すると
菓子パンになる


自分で焼いたり
パン屋さんに行くとバゲットなんだけど
スーパーだと
餡パンとかになる



と言うわけで
ちょっと意識して
パンを買うのをやめたら
体重が戻りました


やっぱり
余分なものを食べると
体重は増えるのですね



しばらく
菓子パン禁止で
お尻の筋肉アップ体操続けます





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