The Last Aqua Attack (T_T)

今日は本当に久しぶりのOff.

そこでできなかったことをする。

ジムでのパーソナルトレーニング。

ここのところの忙しさのせいにしてほとんど自主トレできなかった…

今日の内容はすべて新しいもの。

ひとつひとつがキツイ…

＝できなくて悔しい。

特に自分の体重を利用する種目がNG。

聞けば意図的だって、なるほど。

セットを重ねる理由も教えてもらい納得。

トレーニングにおいては

頭はドＳ、身体はドＭ。

深い言葉。

Ｒ先生、ついていきますよ～


さて、

夜はまたまたジムへ。

自分がジムへ通うきっかけ、レッスンに参加する楽しみを時初めて知ったプログラムに参加。

Aqua Attack


でも、、、

今日でこのプログラムは終了…

正直、来月からのプログラムを見たときは目を疑った。


腰と膝痛めてしばらくレッスンは自粛。

その間は自主トレ。

本当は来月からレッスン本格復帰予定だった。


最後のAqua Attackはすごかった。

今までの内容すべて！

最高にハードで、最高に楽しかった。


マジ、汗なのか涙なのか…

年取ると涙腺緩む。




今日の午前にしいれた新しいトレーニングウェア。

汗でぐっしょりでした・・・


トレーニング最高、

ジム最高！