地球 1/4 走破！

震災後にわが家にやってきたVOLVO V60 T6.

わが家的にはVOLVO ３代目。


もっぱら通勤用だけど、

いつもパッセンジャーはワンコたち。


やっとというか、早くもというか、

10,000Km走りました。



そう地球１／４。


先日洗車して久しぶりに綺麗なBody。

思わず一枚（笑）

やはりこれはただの黒じゃない、

エンバーブラック。

宮城県で作っていた特別色。

その工場は被災し、

今ではカタログからも消えた幻の色。


思いのこもったボディカラー

大切にしないと…


まずはスタッドレスタイヤ変えないと^_^;

盛りだくさんの一日！

４連休の仕上げは、慌ただしい一日。


午前中は仕事!?

内装工事の仕上げチェック。

コンピューター周りなど、予定以上の場所まで張り替えて頂きました。

かなり苦労したそうです。

仕方ないけど、やはり何本かケーブルが抜けた模様…

はじめはネットワークが繋がらず青くなりましたが、

試行錯誤の結果、無事接続できました。

あとはUSB関係がきちんと認識されればOKです。

明日無事機能することを祈るだけ！？

ちなみに見た目はあまり変わらないけど、

かなり明るくなりました。

次はブラインドの新調と床掃除だな…



昼からは講演会

Sirona主催の咬合再構築の内容。

これが面白かった。

態癖、歯周病、力。

インプラントが全てではないという点には納得。

たった３時間の講演だったが非常に濃い内容。

今回の講師の先生の講演は初めて聴きました。

切り口が違ってためになりました。


特に骨格と筋肉と力の話、

今自分的に最も興味ある内容。

我が身を痛めて再確認…

ちなみに先日のパーソナルトレーニング後の膝の痛みは、

鵞足炎とのこと。

硬組織の損傷ではないためトレーニングはOKとのこと。

よかった…



夕方からジム

たまたま先日パーソのナルを受けたリエ先生に会い、鵞足炎のことを相談。

まずは腹圧を意識してからトレーニングをするようにとの指示。

スクワットから始め、

先日教えていただいたメニューをこなす。

正直、正しい姿勢なのか？？？だけど鍛えるべき筋肉を意識。

この間よりキツくない。

これはきっと効いてないんだな…

一時間ほど自分との戦い。

最後はプッシュアップでまたまた息絶え絶え…

決して爽やかじゃない汗!?をかき終了。

今はビートとかパンプは我慢、

いや受けることができない。

それがきっと将来のため、そう自分にいいきかせてストイックに基礎から見直そう。


夕食は久々家族が揃う。

今日のメニューはヘルシーメニュー！

ボリュームの割にはカロリー少なめ。

高野豆腐の豚肉巻き！



妻に感謝。