記憶の消し方。

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思い出すと辛い記憶ってありますよね。
まぁ、今回のも結構辛かったです。
それで、「辛い記憶の消し方」を検索してみました。

一人で出来る記憶の消し方
ってのがあって、それ以外はカウンセラーの方と行うものでした。

簡単な方法で考えると、
悲しかったら楽しい物と置き換えるってのがあるけど、
そういうのかなぁ。と思ってたら、
違いました。
すっきりさっぱり消してゆく。ってのか。
先に流してゆく、、追いやる感じかな？

私が単純なのか
かなり忘れた。

思い出しても辛くなくなったんです。
その方法は単純なものでした。

まー、まだ完全に忘れられてはいないけど、
あっちを忘れたら、こっちが、ってな状態にもなってるけれど、
気が楽になりました。

カウンセリングを受けてないのに＾＾；
こういうのってやっぱすごいですね。
過去の事例をみてやってるだけの事はあると思います。
ますます興味が湧いてきました。
やりたいな、カウンセラーの勉強。
今はまだＰＤの影響があるから、ぼちぼちですけど。

少しだけ暗闇から抜けた気がしてます。

で、今日、
子供とカラオケに行ってきました。
誕生日のプレゼントのパフェを無駄にするのもなんだったので…
（カラオケ店でプレゼントしてくれたものです）
フリータイムで、５時間程いました。
最近ちゃんと歌ってないから、新しいのは歌えなかったけど、
楽しかったです。

負け惜しみではないですが、
課題曲でキューキューしてたから、
ここまで気楽なのは二年振りくらい。
やっぱカラオケは楽しいのが良いわ。

だけど、
まだまだ何も見えてきません。

でも、それでも良いんだと思い始めました。




※折り鶴は１６０羽になりました。