ダイエットは明日から。＾＾；

☆正月太りしちゃってます。
京都で会った香港の友人のプロポーションが半端なく良くって、。
何かしているの？と聞いたら、
「ベリーダンス」を習ってて、今は初心者に教えているのだそうです。
それで、超簡単に出来るウエスト痩せを教えてもらいました。

両足を揃えて立って、足先を１８０度外に向ける事。
バレーダンサーみたいな感じで立つ。です。
一日１５分。
５分を３回でも良いそうです。
それで、お尻ＵＰ↑　太ももシェイプ。
腹筋（脇腹）の肉が落ちるのだそうです。

それで、マックで立ってみたけど、これが立てないんですよ（笑）
１８０度に足が向かない＞＜。
なのでまずは「立つことから」
って、事でダイエットは明日から（立てるようになってから）

そんなこんなで、
今、「おこげぜんざい」ってのを食べています。
美味しいです。
しかし、太りましたよ～；
冬になってから、１０月くらいから2キロです…。
欲しいと思うままに食べてたら、正月で１キロは太ったわ；
この２キロを落すのに何か月かかるのか；；

不摂生してたのをちょっと後悔；
でも痩せる（痩せた喜び）を味わえますね～。頑張ります。

とにかく、「アトリエボズ」がキレイに着れるようにが目標。
などと、思いながら「ゴシック」古着を探し出しました。
痩せるぞ～！！！
でも、
ダイエットは明日から（笑）