白鳥に出会った日

先日、やっと体調も良くなり、娘とお墓参りに行った後
海を見に行って気分転換。
砂浜を歩いたり気持ちのいい時間を過ごしました。




その後、産直巡りをしてアレコレ買い物です。
お魚がおいしそう。などと見ているうちにすっかり夕暮れになったのですが
帰り道、白鳥に出会いました。今年初めてです。この時間、夕方5時。



傍まで行ける階段があったけど、足元が暗くて断念しました。
すっかり暗くなってあまりよく撮れません。




そうこうして居る内に、後ろの方で三陸鉄道の車両が見えたのでパチリ。

忙しい一日だったけど久しぶりに青空と海を眺めることが出来ました。


買い物は
この辺では　しうり　と言います、ムール貝を沢山買って




ふっくら干ししいたけも、美味しかった。




お魚、ドンコ　と言いますが、すごくいい出汁が出る魚です。

地物のお魚を食べると元気が出ます。









フッとウオーマーも買ってきましたので足の保温に役立ちます。
でも、いざというときの為に、ラベンダーフットバスの為に作りました。


まだまだ寒さは続きそうです。油断できませんね。

体調不良 フットバス

お正月中体調が今いちで、一体どうしたんだろう、と思っていました。

食欲がなくなり、身体が冷えていくのが分かりました。
足や手が冷たい。電気毛布も、湯たんぽも効き目がありません。お風呂は毎日はいります。
どうしたものかと、考えていましたが、以前ハンドバス、フットバスをしたことを思い出したのです。

大きめの洗面器に、アツアツのお湯を注ぎ、最初は　手　その後お湯をたし　足　を温めるのです。
あり余っているラベンダーを入れてみました（それが良いことかはわかりませんが）
部屋中ラベンダーの香りでいっぱい。
ジワジワと血の流れがよくなっていくのを感じました。昼に一度、寝る1時位前にも。
二、三日続けてみました。



食欲も出てきて、おかゆのおかわりするぐらいでした。
大好きな　セリ　を沢山入れて、ユリ根も沢山入れて卵も入れて・・・

今迄ユリ根の事を調べた事が無かったけど、栄養価が優れた食べ物だと言う事が分かりました。
カリュームの含量が高く、鉄，リン、カルシュウムも豊富、良質のでんぷんをたっぷり含んで
蛋白質はジャガイモの2倍　加熱によるビタミンの損失が少ないのも特徴だそうです。

お正月のあまり物がこんなに役に立つなんて・・・。


何時もの私に戻って、最初にやったのはリンゴのコンポート。
リンゴは煮ると甘くなりますので極力砂糖控えめ。



お正月のお花が萎れてきました。特にガーベラは茎が痛みます。
花の下で切り取り、集めてこんな風にしてみました。
私のもったいない病が目ざめてきます。





家にある物を集めてホワイトシチューを作ってたべました。
身体が元気になるって嬉しいですね～



能登半島地震で被災された方にもフットバスを、等と思ったりしています・・・。

新年のご挨拶

明けましておめでとうございます。











ご挨拶がだいぶ遅くなりました。






元日には年賀状を　と思い準備はしておりましたが
なんと、能登半島地震発生で心が痛み、東日本大震災を思い出して
気持ちが塞ぎ込んでしまいました。



亡くならた方々にはお悔やみ申し上げます。
被災されて寒さの中,不自由な思いをされている方がたにはお見舞い申し上げます。






一番近くの小さな神社へお参りしてきました。
だれもいない静かな小さい神社。
宇宙人みたいなお顔の狛犬さん。
子供達が小さい頃はお世話になりました。



昨日まで子供達や孫達が来てくれたけど新年らしい賑わいも今一つ、心からお祝い出来なかった。

いろろな気持ちが湧いて来るのです。