※庭のカンパニュラ
今日も雨です。
カラカラ天気の時にはひと雨来ればいいのになぁーと思い、
雨が続くと、そろそろ止んで欲しいと思う。勝手なものです。
でも砂埃が上がっていた畑も潤い、農家の方は一安心、よかったわ(^O^)
だって、いつも農家の方から新鮮お野菜頂いているんですもの。
このところ毎日万歩計をつけている。
以前は『これから歩くぞ！』という時だけつけていたが、
毎日つけるようになるとどのくらい歩いたか気になる・・・
1か月ほど記録してみたら1日5000～17000歩。
どこにも出かけなく、庭をうろうろ程度だと5000歩程度、
買い物は徒歩だと10000歩強、意識して歩けば15000歩前後
だが、一気に10000歩歩くとさすがに疲れ、帰りは足が重い。歳のせい？
でも、足腰丈夫でいる為には日々のちょっとした努力が大事！だよね。
で、夕方万歩計を見たら、1600歩・・・・
こりゃまずい！雨が降ると外にも出ないからだね。
買い物に徒歩で行った、いつもより遠くのスーパーまで。
帰りは荷物を肩に掛けクタクタ・・・
でもやっと10000歩になったわ！
