今日は、日曜・祭日恒例？のテニスに出かけました。
場所は墨田区の小学校の校庭です。
地元の方々が、校庭開放の合間の時間（１２時～２時）、テニスを楽しんでいます。
偶然、テニススクールでの友達の紹介で、出かけています。もう、１０年近くになります。
テニス場の抽選の心配もなく、天気さえ良ければプレーが出来ますので、私にとってはベストな仲間です。
テニスの後は、スポーツクラブに出かけ、4時～６時までクールダウンのストレッチと軽く泳いできました。
若い頃はほとんどスポーツをすることもなかったのですが、４０歳の頃からテニスを始め、５０歳になってスポーツクラブに通っています。
少々お金はかかりますが、健康のためにいまのペースがベターなのです。病院代の代わりだと思えば、お安いものです。
で、昨日の新聞で、うれしいニュースを見つけました。
英ロンドン大学などの研究だそうですが、「運動していない人は、生物学的にみて、やっている人より１０年近く老いている」とのことです。
テニス・ストレッチ体操・水泳等でしたら、ご一緒できると思います。
