けん＠小田原(蛍田)

けんステーキ(レア,150ｇ)1,050円

最近炭水化物を控え目にしている。3キロほど減量したい。
運動もなかなかできないし、お酒はまあ飲むとあまり食べないし
影響は少ないかと。
けんは結構ダイエットに向いている？
ライスを少なめにし、野菜をノンオイルドレッシングでたっぷり。

いやーやっぱり硬いですな・・・
レアなはずが、どんどん火がとおりミディアムくらいになるともう
噛み切るのが大変だね。お年寄りにはお勧めできない。

ライスはちょっとにしようと思ってたら、セルフじゃないんだっけ。
運ばれてきた。でも推定150ｇくらいだから許容範囲ですな。