新しいランシューズ & ミズノ ランニングフォーム診断

先日、新しいシューズを

ミズノ　ウェーブライダー２８！！
何度かブログでも書いているかもですが、ミズノ　ウェーブライダーの大ファン
一時期色々履きましたが、私の足にはミズノ

足が２４〜２４．５もあり（身長が１６０センチなのに・・）
甲高幅広と・・悩みが多い足の持ち主
ナ◯キ、アシッ◯ス・・と試したけどもどうもしっくりくるサイズがない。

わざわざ他を買うことはないので、一択です

直営店限定カラーがどうしても欲しかった。
グレーはウェアに合わせやすくコーデを組みやすいから！
やっと手に入れました


もちろん、岡山マラソンで履くつもりで履きならししています。
（普段でも履いていたりして・・）
今週末ロング走、よろしくね

ちなみにランシューズの話の続きですが・・
ファッションで履いている人が増加していて出店も増えている
●ｎは買わない方がいいと思います。
耐性がない。私は１０キロ一度履いただけで足首周りがほつれ、
オットもすぐ足周りがボロボロになり・・２度と買わないと誓いました
２人ともというのはどうにも作りがおかしいのでは、と。
見た目はかわいいけど、ランシューズとしては難しいです。
個人的な意見でした



先日、淀屋橋の「ミズノランニングヨドヤバシ」に行き
ランニングフォーム診断（予約制）をしていただきました。

センターを身体に取り付けて１０分くらい走り
私の身体の動きを分析していただき、診断シートをくださいます。

私の細かいデータはこちら↓


７７．３点！悪くないそうです
データを見せてもらう前に「何点くらいだと思いますか？？」と言われたので
「５０点以上は・・え、どうだろう」と私。
そしてこのデータを見せてもらい、「謙虚ですね〜！むしろいいですよ！」と
中間値より上！「えー！」と嬉しい驚き

あと「どこを注意して走っていらっしゃいますか？」と聞かれ、
「上半身が力みすぎるのでなるべく力を抜いて
腕の振りを激しくしないようにを意識しています」と話したら
そこがまさに成績が良かったので、きちんと結果に出ていることがわかり
これも嬉しかった。

２度目のマラソンでサブ４．５ならポテンシャル高いです、と。
女性でこの辺を達成するのが目標なので、と。
褒められて嬉しい〜喜んでおりました

ランニングフォームはこちら↓
自分で思ったよりひどくなかった〜これにもホッ、、


やはり前に着地している、、、真下着地の意識が最近薄いかも、、
・・出来ていない自覚ありました


２〜３年前にランニング教室でフォームを教えてもらったときに
「腕の動きが固い、振りすぎ、下半身とバランスが悪い」と指摘されたことがあり、
上半身の力を抜くことを意識しているのはここから。
今はリラックスして、振りすぎないようになっているとこの日第三者の目で言われて
自信にもなりました

私に合うランニングシューズやタイツも！
まさに「ウェーブライダー」はドンピシャ



診断を受けようと思ったのは、最近足裏の調子が悪いことがあり
８月にランニングを休んでから。
フォームが崩れているかもしれない？と。
そういう点も相談に乗ってもらい、鍛えないといけない部分、走り方の癖
意識するところを再度教えてもらったので
有料・予約で枠も限られているし
超初心者の私なんぞが行っていいのか・・ハードル高かったけども
行って良かった！
思い切って予約して良かったと。

参考になるお話たくさん聞けて。
この診断を知ったのは随分前なのでもっと早く行けば良かった〜〜


＊ちなみにオットも「俺も行こう！」と急に行く気になった
興味なさそうだったのに・・笑

長くなりました

診断を活かして、引き続きランも頑張ります！！


それでは〜



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