木蓮☆つれづれなるままに

日々の出来事を私「木蓮」がこころに思うがままに自由に書き連ねます。
ま、木蓮の木蓮による誰のため？？ってか？

今日のメモ

2006-07-18 11:01:54 | スポーツ
今日　　：　　　０．０ｋｍ
トータル：　　８３．０ｋｍ

♪あぁぁぁあ～、山梨ぃはぁ～
今日も、ぁぁめーだ～たぁぁぁ～♪

朝5時に起きたんだけど、
雨がすごかったので、
結局、昨日のように自転車コキコキ～
腕立て、腹筋、背筋と筋トレをやってしまいました。

めずらしい・・・

　再び大雨の恐れ　山陰や北陸、東海地方

いよいよ、梅雨も末期なのかなと思うような雨模様です。
被害もでているようです。
皆様のところは、大丈夫でしょうか？

ニュース等でよく確認して、くれぐれも被害に遭われませんように。

　腹筋、背筋、腕立て：20回×1セット
　　　　　自転車コキコキ　　：　50分　


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