趣味は健康の元

昨日とは打って変わって朝から晴天が広がっています。でも梅雨時期の蒸し暑さは当分と言うか梅雨明けまで続くでしょうね～この蒸し暑さに負けていては健康体を持続しませんので趣味を併用して、楽しみながら加齢を持ち応えてましょう。おいどんの趣味の基本は「浅く広く」がモットーかもしれません。

数ある趣味の中で、やはり愛しき青春時代の名残りが尾を引いて、空に関連した趣味が手短に楽しめて明日への健康に繫がります。
ウオーキング、ラジオ体操に続いてラジコンをボケ、認知症予防に頭脳をフル回転しています。そうそう毎朝のラジオ体操を勧められたのは良き友のお陰です。もう７年になるでしょうかね～確か４年程前（２５年）から定期的に血液検査を実施しています。初年度（２５年）は総コレストロール（基準値１３０～２１９）が２４９になり、２７年には２６５に基準値外れ！！。良き友のお陰様で「総コレストロール」を下げる薬があることを聞き主治医に相談し、服用開始した結果基準値内に入っていることを確認しました。また前回２７年には血統値も基準値外でしたが食事制限を行い基準値内に入ることができました。
基準値内に入っていると「精神的に爽快感を覚えます」本音です。　笑友は「宝なり」と常々申し上げていましたが、今日の健康体で居れるのも友からのアドバイスを得ていたからです。最近の健康状態は血圧上１３０前後～下７０前後脈拍５３前後Ｗは６８，６前後です。
人間健康であれば趣味は勿論、体力に見合った「挑戦」することが可能となります。
身体に異常が見られたら早期診断を行いましょう。